泡溫泉可以減肥嗎 冬季力薦溫泉沐浴減肥法
可以。 洗完澡后再進入溫泉池中泡， 這樣全身的毛孔都張開， 溫泉水中含有多種對人體有益的微量元素， 可以促進人體的血液循環， 加快新陳代謝， 減少脂肪囤積的機會， 阻礙贅肉的生成。 加速氧化還原作用， 對碳水化合物代謝也有良好的功效， 可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多， 對防治糖尿病、痛風、肥胖癥等都頗有療效。 最有效的減肥方法是低強度、長時間的有氧代謝耐力項目， 其中以溫泉浴浸泡最為顯著。
溫泉沐浴減肥法怎么做
先用40℃左右的溫泉水進行沐浴， 洗完澡后再進入溫泉池中泡10—20分鐘， 然后再用溫度低些的常溫水沖身， 最后揩干全身即可。 經常堅持溫泉沐浴會收到較好的減肥效果。 因為人的身體泡熱后， 再沖冷水， 可使身心緊張， 骨骼肌收縮， 這時人就想活動， 而活動又會消耗能量，
泡什么溫泉可以減肥
熱溫泉。 最稀有也是最有助減肥的， 是溫度應介于34度與38度之間的溫泉。 浸泡十五分鐘后， 即可打開全身毛孔， 加速脂肪代謝， 不僅減了體重， 還吸收了更多溫泉水中的有益微量元素， 減肥同時還做了SPA。
適宜被“熱”愛人群：體質偏弱， 易過敏體質者。 但身有炎癥， 皮膚有破損， 熬夜后， 或情緒激動時都不宜泡;過飽或過餓時也不宜泡， 否則可能頭暈惡心。
