吃黃桃的好處 黃桃具有豐富的營養價值
生津止渴
黃桃具有潤喉去燥， 生津止渴的功效， 適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。
滋陰補腎
黃桃可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效， 比較適合體質虛弱人群食用， 對于肺氣不足有氣血虧損的人群， 也是有著比較好的食療功效的。
潤腸通便
黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分， 可以幫助促進腸胃蠕動， 清除胃腸道廢物， 起到潤腸通便的作用， 對于預防便秘也有一定的幫助。
美容養顏
黃桃中是有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的， 能夠有效的清除自由基， 具有祛除黑斑、抗衰老的功效。
減肥瘦身
黃桃中不僅營養豐富， 而且纖維素含量也是比較高的， 能使人產生飽腹感， 促進腸胃蠕動， 幫助消化， 從而可以幫助減肥瘦身。
活血化瘀
黃桃中含有能夠加快人體中血液的流動速度的成分，
調經
黃桃在起到調理氣血作用的同時， 還能幫助緩解女性月經期間出現的痛經癥狀， 而且對于女性經期時的腰痛也是有緩解作用的。
提高免疫力
黃桃中的營養價值很高， 富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素， 經常吃可以起到降血糖、血脂， 增強免疫力的功效。
明目
黃桃中含有人體所需的纖維素和胡蘿卜素、維生素A， 能夠起到滋潤眼睛、明目的作用， 是比較適合白內障患者食用的。
