睡前10分鐘按摩 強掃皺紋去水腫

要除掉各種皺紋細紋， 怎樣才見效?其實有很多方式。 最有效莫過於臉部按摩。 按摩不但是一種放鬆的方式，

它還可以説明我們除皺。 抗皺大計從按摩做起!【更多皺紋的小知識， 請看這裡】

說到按摩， 又豈可不提最強大的按摩基礎油呢?在按摩過程中， 精油借著基礎油將它鎖住， 並攜帶到皮膚裡面， 按摩工作才能順暢進行。

英國AA網荷荷巴油 RMB 118/100ml

產品介紹：荷荷巴油有良好的滲透性，

只要有空隙， 都可以滲透;也具有耐高溫的特質， 並且分子排列和人的油脂非常類似， 是穩定性極高、延展性特佳的基礎油， 適合油性敏感皮膚、風濕、關節炎、痛風的人使用。

小編建議：這款荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質， 是很好的滋潤及保濕油， 可以維護皮膚分， 預防皺紋以及軟化皮膚， 適合成熟及老化皮膚， 常用於臉部、身體按摩。

在按摩之前， MM可以因應自己的需要添加適合自己的按摩精油。 為什麼呢?因為配合精油來按摩， 效果明顯比純按摩要好。

1、精油按摩可以減肥， 透過按摩與穴位的刺激， 精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織， 消除堆積的毒素， 幫助分解脂肪， 還可以排除體內多餘的積水， 因而能排毒並有效緊膚的療效。

2、臉部按摩可以促進肌膚的血液迴圈， 促使細胞再生， 恢復肌膚的彈性。 另外， 利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用， 保持肌膚的酸堿平衡， 使肌膚的油脂不易堆積， 避免各種阻塞現象， 避免肌膚出現老化現象。

3、運用精油按摩頭皮，

可滋養頭皮細胞， 有效改善發質， 舒緩壓力。 現代人每天忙於工作與生活， 絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣， 因此， 舒緩比美麗和健康還來得重要。

跟著小編為大家提供的基本步驟， 臉部按摩既能放鬆身心又能美容護膚!

STEP 1

徹底清潔肌膚，

可以選用溫和的去角質產品。 然後用涼水清洗乾淨， 輕輕拍幹。

STEP 2

輕輕從頸部撫按向上直至整個臉部。 一直向上按摩， 在雙頰位置輕輕打圈搓揉，

STEP 3

在太陽穴處輕輕用力揉按約兩至三分鐘，有效舒緩平日生活工作積累的壓力。

STEP 4

雙手屈拳用手背搓揉雙頰，這個方法可以用於下巴部位，可以有效避免雙下巴的出現哦。

STEP 5

如果需要舒緩額頭和鼻子兩側處，可以用食指和中指的指腹稍用力按摩。手指可以著重按摩眼下緊繃的肌肉和舒緩鼻頭。促進眼周肌膚血液迴圈，黑眼圈和眼袋等等的問題也可以迎刃而解。

STEP 6

額頭中央位置也可以繼續採取這個方法。一般來說，你可以儘量在臨前抽點時間為自己進行臉部按摩。平均一周兩次大概維持十至十五分鐘的臉部按摩為宜。
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STEP 3

在太陽穴處輕輕用力揉按約兩至三分鐘，有效舒緩平日生活工作積累的壓力。

STEP 4

雙手屈拳用手背搓揉雙頰，這個方法可以用於下巴部位，可以有效避免雙下巴的出現哦。

STEP 5

如果需要舒緩額頭和鼻子兩側處，可以用食指和中指的指腹稍用力按摩。手指可以著重按摩眼下緊繃的肌肉和舒緩鼻頭。促進眼周肌膚血液迴圈，黑眼圈和眼袋等等的問題也可以迎刃而解。

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額頭中央位置也可以繼續採取這個方法。一般來說，你可以儘量在臨前抽點時間為自己進行臉部按摩。平均一周兩次大概維持十至十五分鐘的臉部按摩為宜。
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