長青春痘了怎么消除，去青春痘怎么調理

青春痘是不少人都有過的， 那青春痘怎么消除呢？今天我們就來了解一下吧。

1、清潔：晚上洗臉一定要用洗面奶， 因為白天工作忙碌了一天，

我們的皮膚會吸附很多的灰塵， 所以一定要洗干凈， 一定要洗干凈， 一定要洗干凈(重要的事情說三遍)， 同時， 我們在選擇洗面奶的時候， 一定要選擇合適的洗面奶， 長痘痘的朋友們一定不要選擇刺激性洗面奶， 否則會讓痘痘變得更加的嚴重， 一般早晚更用一次洗面奶就最好， 如果頻繁使用的話對我們的皮膚也會有一定的損傷。

2、補水：我們清潔完面部以后， 一定給我們的皮膚補充充足的水份， 例如可以選擇一些純植物提取的補水面膜， 一般一天可敷1-2片， 讓我們的皮膚時刻充滿水份， 這樣皮膚吸收也才會好， 還有一定要注意一下， 通常敷面膜的時間不易過長， 一般保持在15-20分鐘即可， 因為貼的時間過長， 我們皮膚的水份反而會被面膜吸走，

不但保不了濕， 反而起了反作用。

3、保濕：補水以后， 下一步就是要保濕， 一定要把我們補充的水份牢牢的鎖住， 這一步我們可以拍一些爽膚水、乳、霜什么的， 來保證我們的皮膚時時刻刻充滿水份。

4、防曬：以上幾點都做好以后，

還有一點是最重要的， 那就是我們在出門以前一定要記得涂抹防曬爽， 防止我們的皮膚被紫外線曬傷， 這幾項都完成以后就可以放心的出門了。

5、定期去角質

定期做深層清潔可以祛除廢角質， 讓皮膚可以更好吸收營養。 廢角質容易堵住毛孔， 生成痘痘。 不要用磨砂膏， 不需要用砂紙一樣的東西摩擦我們的臉。 最好用一些刺激小點的泥狀面膜， 或者不用摩擦的面膜來完成清潔。 一般清潔面膜用過之后回很干， 帶走了一些皮膚的水分， 千萬記得要補水!