臉上長痘痘的原因，竟是這些造成的

長痘是很多人都有的問題， 那你知道為什么臉上會長痘嗎？今天我們來了解一下臉上長痘痘的吧。

1、皮脂分泌旺盛

油性皮膚的人最容易長青春痘，

這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。 皮脂腺分泌越旺盛， 毛囊越容易阻塞形成粉刺。 需要早晚清潔皮膚毛囊進行有效預防。

2、內分泌失調

主要是雄激素分泌水平增高， 促使皮脂分泌活躍、增多。 女性在經前或經期， 臉上會冒出一些痘痘， 月經過后就消失了。

3、過度洗臉

青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認為是不講衛生造成的， 其實， 青春痘和臟沒有關系， 而是角質層增厚引起的毛孔堵塞， 如果毛孔是開放的里面的油脂就會被氧化而變成黑色， 這并不是臟， 當然洗不掉， 過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。

4、熬夜

熬夜是美容護膚的最大天敵， 在12----2點是肝排毒時間， 如果這個時間點沒有進入深度睡眠的話， 那毒素沒辦法排除， 肝熱郁結， 這可是長痘的很大誘因。

5、情緒不穩定壓力過大

壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導致內分泌失調， 油脂分泌物長期無法正常的被排

出體外， 引起痤瘡。 平時要多注意放松心情， 適當給自己減減壓。

6、不良飲食習

很多女人嘴巴比較饞，

對于美食都是難以抗拒的， 平時逛街、聚會啊都免不了要吃各種美食。 漢堡， 薯條， 燒烤， 麻辣燙更是家常便飯。 還有很多人， 晚上肚子一餓， 動不動就吃去宵夜。 有句話說， 爽口之味， 皆爛腸腐骨之膏。 雖然沒有這么可怕， 但是過多的吃辛辣刺激的食物， 痘痘遲早是要找你的。