坐久了屁股黑了怎么辦？屁股變黑怎么回事？
在照鏡子的時候， 不少MM發現自己的臀部變黑了， 坐久了屁股黑了怎么辦？屁股變黑怎么回事？原來久坐屁股變黑是黑色素沉積的緣故。
屁股變黑怎么回事？
屁股皮膚發黑多是色素沉著， 主要是由于屁股長期受壓， 導致血液循環較差， 廢物不能迅速的代謝干凈， 致使沉積于此， 形成色素沉著。
坐久了屁股黑了怎么辦？
1、經常活動下， 休息的間隙起身來回走動一下， 活動一下下半身。
2、使用坐墊， 或者比較軟和的椅子， 增大屁股與凳子的接觸面， 改善壓迫的環境。
3、洗熱水澡后， 用熱毛巾膚下。
如何進行臀部的保養？
1、運動健臀
經常運動能有效的利于臀部的健美， 對于久坐人群尤為適合， 運動過程中能很好的改善下半身的血液循環， 并且還能增強臀部肌肉的韌性， 其中高抬腿、爬樓梯等方法都是不錯的選擇。
2、臀部按摩
經常對臀部進行按摩， 不僅能有效的舒緩臀部緊繃的肌肉， 調節受阻的神經， 使之得到放松， 也是極好的緩解疲勞的方法， 而且還利于臀部肌肉的健美， 調節臀部處的血液循環及新陳代謝， 促進毒素排出體外， 減少過多的脂肪在臀部處進行堆積。
3、注重臀部的防寒保暖
中醫認為：“寒是百病之源”， 所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作， 避免臀部受到寒氣的侵襲， 以此更好的維護身心健康。
美麗的臀部能凸顯身材的完美曲線， 帶給人們一定的視覺感， 但是隨著年齡增長及不良的護臀習慣， 使得臀部的健康受到了威脅。 所以我們在進行養生保健的同時， 也別忘了注重臀部的保養哦!
