黑眼圈是由于經常熬夜， 情緒不穩定， 眼部疲勞， 衰老等原因造成， 今天我們來了解一下學生如何去除黑眼圈吧。
1、冷敷促進血液循環。
2、早晚要使用眼霜。 涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩， 舒緩黑眼圈的侵襲。 可以在短時間內補充水份， 消除疲勞， 快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操， 多按摩眼睛周邊穴位， 增加其血液循環， 讓眼部周圍血細胞活躍， 對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時， 將右手食指橫放眼袋上。 左手食指從眼角開始。 拍打右手食指至眼尾處。 做完1次， 休息5一6秒， 跟著由頭再做(左眼則用左手)。
②將食指及中指輕按在眼袋位， 輕拖到太陽穴并輕壓3秒。 重復動作5次。
③用中指在眼袋位， 由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準)，
4、不要過度疲勞， 不要經常熬夜， 養成按時休息的好習慣。 喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快， 不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態， 更不要借煙酒消愁。 長期的吸煙喝酒，
6、多吃富含維生素A的食物， 如動物的肝臟， 牛奶， 雞蛋， 瘦肉等， 補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多， 會引起水腫和黑眼圈， 如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的， 那么就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時候最好戴上太陽鏡， 并且使用SPF30以上的防曬霜， 以防止黑眼圈的形成。
9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈， 需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜， 水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水， 有助加速血氣運行。 減少瘀血積聚， 亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
