適合減肥零食有什么
1、海苔：海苔是大家所公認的一種熱量低而且吃不胖的零食， 海苔里面含有人體所需要的碘元素， 能夠減少脂肪在體內的堆積， 預防高血壓疾病。
2、薯干：薯干的熱量很低， 而且吃一點就會有飽腹感。 100克的紅薯脂肪含量僅為0.2克， 是一款健康營養的減肥零食。
3、豆腐干：豆腐干是一種含有蛋白質和碳水化合物等營養食品， 100克的豆腐干含有336千卡的熱量， 當小零食食用既解饞又不會發胖。
4、口香糖：口香糖是一種清新口氣的休閑小零食， 經常咀嚼口香糖能夠減少熱量的攝入。
5、燕麥：燕麥中含有豐富的亞油酸， 能夠有效輔助治療糖尿病和脂肪肝等疾病， 多吃燕麥健康又瘦身， 因為燕麥里面含有膳食纖維能夠讓人食用之后產生飽腹感， 這樣就不會吃的下太多食物了。
6、西梅：西梅是很多人喜歡吃的一種小零食， 西梅的熱量很低， 適合那些想減肥的妹子食用。
7、凍干蘋果：凍干蘋果是一種休閑小零食， 攜帶比較方便， 平時出門的時候都可以帶一點， 既解饞又減肥的小零食。
8、果蔬片：果蔬片是一種美味的小零食， 一般里面有紫薯和菠蘿還有香蕉片等這種零食的熱量很低， 而且還很健康。
9、藍莓干：藍莓干是一種口味酸甜的美味小零食， 含有豐富的多酚類物質， 能夠分解身體里面的脂肪防止長胖。
