相信有很多人都有過長痘痘的經歷， 那如果臉上長了痘痘怎么調理呢？今天我們來了解一下臉上老長痘痘怎么消除吧。
1、喝檸檬水
臉上的痘痘狂長不下， 很大的原因是由于身體內的內分泌失調造成的， 造成體內毒素堆積， 難以排出。 每天喝一杯2000CC的檸檬汁， 堅持半個月就可看到療效， 而且痘印也明顯淡化， 皮膚變的水嫩光滑。
2、冰塊牛奶消痘縮毛孔
將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮， 約幾個小時后， 取出來， 將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透， 然后直接敷面， 有收斂鎮靜的效果， 對于油性皮膚有非常好的幫助， 還能收縮毛孔。
3、學會排毒
身體里堆積過多的廢物， 不僅會長痘痘， 還易臉色發黃， 沒有光澤， 因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。 只有保持體內的氣血通暢， 五臟運動正常， 才可以中和和化解體內產生的多種毒素， 這樣痘痘也就消停了， 不會隨意的冒出來。
4、正確排毒
每天早晚排一次便是最好的， 一天一次也是可以的。 這是將毒素排出體內最好的方法， 因此每當排便不暢通時， 都應該想辦法好好調節腸胃， 每天早上喝杯蜂蜜水， 或是起來時用雙手給腹部按摩， 促進腸胃蠕動， 對于腸胃不通有非常好的療效。
5、睡眠充足
睡眠過程中可以利用肝臟排毒， 因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間， 也可稱為美容覺， 想要擁有一張好皮相， 抓住睡眠質量是相當重要的。
6、預防紫外線
油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，
7、飲食
好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得于改善， 一般來說飲食并不一定要注重清淡， 但一定要均衡營養， 臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚， 需要適時的補充維生素A和維生素E， 這兩種營養素可有效改善膚質狀況， 讓痘痘等煩惱遠離你的生活。
