各位MM都知道，
擁有一頭健康飄逸的頭髮是多麼加分的事情，
在頭髮的保養上也要奉勸各位要像對待臉部那樣不遺餘力。
關於頭髮的保養，
大家一定有很多疑問，
很多的答案也是模淩兩可，
現在就為大家解答一些經常性的常規美髮誤區。
Q1：哪種食物有益頭髮， 請告訴我！
A：「多攝取海帶芽對頭髮很好」這種說法完全是迷信。
均衡的飲食生活最重要，
這跟 保養肌膚是同樣的道理。
避免睡眠不足、缺乏運動，
維持順暢的新陳代謝，
這樣就可以讓發質更健康。
想提高頭皮的代謝作用，
就要培養營養豐富的飲食習慣。
像是 與肌膚彈性大有關係的維他命B群、提高血液迴圈機能的維他命E、蛋白質、礦物質??都不可或缺。
此外，
若缺乏維他命H，
頭部容易長濕疹。
因此，
均衡的飲食 是非常重要的基礎。
Q2：染髮後要減少洗髮次數嗎？
A：染髮24小時內， 為了讓色素固著， 最好不要碰水。 染完 馬上洗頭是掉色的主因。 此外， 使用的洗髮精也要注意。 不論是要讓頭髮的酸堿值恢復平衡， 或是要洗淨殘留的化學成分， 都建議使用染髮專用洗髮精為佳。 而且， 染髮後專用洗髮精還可以預防褪色、維持發色， 頭髮也會顯得較有光澤。
Q3：自己在家護髮， 怎樣的頻率最恰當？
A：得看受損程度、頭髮長度來決定次數比較恰當。 當摸起來不夠滑順， 或是打高爾夫球、去泳池或海邊的前後， 最好都要加強保養。 長髮且發質受損的人就算天天護髮 也無妨， 然而， 各種護髮產品的使用頻率、方式、時機可能都有所不同，
