強烈的紫外線使毛孔加速衰老;空調房的乾燥空氣讓肌膚失水， 使毛孔分泌出大量的油脂;空氣的污染尤其嚴重， 黑頭佈滿鼻子堵塞毛孔……各種各樣的毛孔問題變得尤為突出， 救膚行動刻不容緩， 馬上拿起勺子， 用冷熱交替的按摩方法幫毛孔進行鍛煉， 恢復其自然彈性吧。
熱鍛煉 加溫湯勺
首先把不銹鋼湯勺放到開水里加溫。
活血按摩動作
U按摩 活血
把湯勺按壓到額頭上， 輕輕向太陽穴移動， 刺激髮際。 臉部的彈性完全由頭部和臉部交界部分支撐， 溫暖這個部位， 就是提高整個臉部的彈性， 同時還能改善因鬆弛而引起的毛孔問題。
敲打按摩動作
橫著拿湯勺， 由下往上輕輕敲擊臉部， 節奏輕快的敲打能讓臉部血液和淋巴更加流暢。
清潔毛孔動作
T輕刮 排汙
用兩隻小湯勺分別放在鼻翼側面和鼻尖上相對輕刮， 不但能清潔這個部位的毛孔， 而且能提拉皮膚。 祛除角質動作
把湯勺垂直地放在鼻翼旁， 按箭頭方向輕刮， 會發現角質被刮了出來。 如果太大的勺子不方便的話， 換個稍尖、稍小一點的。
促進全身血液迴圈
湯勺的曲線和身體線條非常吻合， 所以， 當用湯勺刮淋巴集中的腋下時，
腋窩按摩排毒動作
1. 把湯勺背伸進腋窩夾好， 就像夾體溫計一樣， 反復夾緊、鬆開10次， 能促進血液迴圈並有助於廢物的排除。 這個動作也可以在膝後做。
腋窩按摩消除浮腫動作
2. 以腋窩為出發點， 放射狀地向四周刮， 能促進血液迴圈，
冷鍛煉 冷卻湯勺
把湯勺放進冰水裡冷凍備用。 金屬本來就有清涼的感覺， 再經冰凍， 感覺更加暢快。 冷熱鍛煉交替進行， 就能恢復毛孔本來的張開和閉合的能力。
彈性美肌按摩動作
U拍打 恢復彈性
經過熱鍛煉， 毛孔已經打開，
緊膚抗衰按摩動作
把湯勺的背面緊貼在面頰上向上滑動， 到了顴骨處輕揉一下， 能在收縮毛孔的同時刺激淋巴， 消除鬆弛下墜的狀況。
T緊貼 收縮毛孔 消除眼周疲勞動作
橫握勺柄， 貼在額頭上沿波浪線軌跡移動。 然後， 再把冰冷的勺子放到眼皮上， 能消除黑眼圈和眼袋。
