您的皮膚干燥，
甚至像蛇鱗一樣鱗片。
這會使您的腳感到難過，
并且……錯過漂亮的裙子。
但是現在您無需擔心，
很快我們將教您如何護理和治療干燥的皮膚，
以及如何美白皮膚。
1、養成喝溫開水的習慣
建議喝水質好的溫開水對人體補充水分更健康有利。
消除“不渴為什么要喝水”，
的不正確想法。
在家的時候可以喝一些溫開水，
工作時也要準備一個水杯，
偶爾喝一口，
這并不影響你的生活，
有條件的朋友加以適量加些蜂蜜，
口感好對健康也好，
時間久了就會養成一個好習慣。
2、多吃蔬果少辛辣
飲食中盡量多吃青菜，
特別是胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，
零食盡量多吃水果，
既增加水分又增加維生素，
提高抵抗力，
對皮膚健康有好處。
刺激和辛辣少吃，
容易出汗喪失水分。
3、少用空調和風扇
如果你有吹空調的習慣，
從現在開始慢慢減少次數，
空調會吸走很大一部分室內空氣的水分，
讓室內空氣變得干燥，
用不了多久皮膚的水分也會被空氣奪走。
如果房間有空氣加溫器，
在適當的時候使用一下還是不錯的。
4、橄欖油消除腿部干燥方法
每天晚上睡覺前首先在自己的小腿表面均勻涂一些橄欖油，
沒有橄欖油蜂蜜也是可以的，
接著用薄膜將小腿包上一圈，
等半個鐘頭后揭下，
注意時間不要太長，
最后再將小腿洗干凈。
堅持一兩個星期后皮膚干燥引起的小腿皮膚干燥像蛇皮的狀況會有比較明顯的改善。
如果皮膚比較干燥，
不宜吃魚、海鮮、辣椒等生冷、油膩的食物。
