熱量低的食物有多少
許多女性都希望自己擁有苗條的身材， 那么除了運動外， 還需要注意自己的飲食。 下面要給大家分享的內容是：“熱量低的食物有哪些 這些食物吃了不長胖”，
海帶
海帶是一種降血脂很棒的食物， 當然它的熱量也是相當低的， 因為其實海洋植物， 所以其含有多種礦物質及微量元素， 能夠減少動物性脂肪在腸道上的累積， 另外它還富含碘元素， 能夠防止甲狀腺腫大， 對抑制肥胖很有效的一種食物。
西紅柿
西紅柿就不用說了， 減肥必備食物， 熱量非常低， 而且有大量的果膠及膳食纖維， 都是促進消化功能和代謝功能的成分， 而且既能生吃又能熟吃， 長期吃還能延緩衰老， 加快新陳代謝和垃圾廢物的排出。
洋蔥
洋蔥是一種具有刺激性的食物， 它可以刺激腸胃胃液的分泌， 而且還能提高人們的食欲， 并且洋蔥中脂肪含量非常低，
胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素及葉酸， 纖維和各種維生素， 尤其是維生素非常豐富， 能夠促進人體的消化功能， 脂肪含量低， 熱量也低， 能提高人體的代謝功能， 是減肥的最佳食物， 吃胡蘿卜的時候還能減少人吃甜食和油膩食物的欲望。
玉米
為什么說玉米大家都知道， 玉米是粗糧中的典型代表之一， 但是講它并不是因為吃了能減肥， 它沒有減肥的作用， 但是它的熱量非常低， 而且吃了能讓人產生飽腹感， 所以對于想減肥的朋友來說是很有用的， 吃了不會長胖。
