發尾干枯毛躁怎么護理
發尾干枯毛躁，
可以每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發尾，
就可以使新長出來的秀發更加健康；或者使用護發精油，
涂抹在頭發的中下部分，
注意不要涂到發根，
不然可能會造成毛囊堵塞，
導致掉發等后果。
護理頭發要注意什么
1、洗頭時要控制水溫
偏高的水溫會傷害毛囊， 所以建議女生在洗頭的時候要控制水溫。
2、堅持使用護發素
使用護發素， 其實就像我們臉部基礎護膚一樣， 洗發水洗完后， 用護發素能夠給頭發補充水分， 不僅洗完頭后會比較柔順， 而且長期堅持使用， 還能改善受損發質。
3、減少染發燙發
染發、燙發對頭發有傷害， 所以最好就是減少染發和燙發的次數。 建議女生染發的時候， 不要讓染發劑接觸發根， 最好留下一點距離， 然后每次染發和燙發之間， 最好是隔半年再進行， 否則受損的發質還沒有恢復， 就要再受到二次的傷害。
4、抹點精油更順滑
精油能夠補充頭發的營養， 洗完頭的第二天早上， 擠1~2滴的精油在手掌搓熱， 然后擦在頭發上， 不僅能夠讓頭發更加順滑， 而且還能散發淡淡的香味呢。
5、避免陽光長時間暴曬
頭發長時間被陽光暴曬會導致頭發變黃、干枯分叉，
頭發干枯毛躁吃什么好
1、高蛋白食物
頭發的主要成分是角質蛋白， 約占97%， 而角質蛋白是由氨基酸所組成， 多吃含蛋白質豐富， 氨基酸含量全面的食物可以為頭發補充營養， 加速頭發的生長和養護頭發。
常見的高蛋白食物有：雞蛋、牛肉、雞肉、黃豆、豆漿、豆腐、魚蝦貝類等。
2、富含ω-3脂肪酸的食物
亞麻籽、核桃、豆類、冬瓜、橄欖油和其他富含ω-3脂肪酸的食物也有利于頭發生長， 因為大約3%的毛干是由ω-3脂肪酸組成的。
頭發發黃是什么原因
1、營養不良性黃發
有些人的頭發發黃是因為營養不良所導致的， 那這一類的朋友應注意調配飲食， 改善機體的營養狀況。
多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物， 除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外， 還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是養發護發的最佳食品。
2、缺銅性黃發
這是因為在頭發生成黑色素過程中，
缺乏一種含有銅的酪氨酸酶。
體內銅缺乏會影響這種酶的活性，
使頭發變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
3、輻射性黃發
輻射性黃發柿子從事電腦、雷達以及X線等工作的上班族，
因為長期受射線輻射而出現頭發發黃的現象。
應注意補充富含維生素A的食物， 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等， 還要多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多飲綠茶。
