春天吃什么水果排毒？春天想要排清冬天積累的毒素， 多吃水果最有效。 這時雨水明顯增多， 中午氣溫較高， 但早晚氣溫仍較低， 此時， 人們容易肝臟氣伏， 心氣逐漸旺盛， 脾氣也處于狂躁階段， 身體新陳代謝容易產生更多的垃圾， 正是“排毒”的大好時機。 那么春天吃什么水果排毒呢？枇杷、櫻桃、楊桃、草莓、番荔枝、柑桔等多種水果是春天排毒的好選擇， 常食用就能排出毒素， 讓你的皮膚更細膩！
1、 枇杷。
是枇杷樹結的果實， 味道甘美， 形如黃杏。 枇杷果柔軟多汁， 風味酸甜， 隨著生物科技的發展應用如今的枇杷口味甘甜， 肉質細膩。 當然它還是一種用于肺熱咳嗽， 風熱咳嗽， 肺虛久嗽的水果。 枇杷當中含有的維生素B可以滋潤肌膚， 同時豐富的維生素A可以幫助改善視力， 因而日常吃些枇杷可以起到潤膚護眼的效果。
2、 櫻桃。
櫻桃果營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑
3、 楊桃
楊桃中所含的大量果酸對于抑制黑色素的沉淀有極好的效果， 不但能夠起到淡斑或祛斑的效果， 還能保濕肌膚， 對于改善油性膚質或干性膚質也有一定的效果。 將搗爛的楊桃敷在臉上當面膜用， 能夠起到明顯的消斑作用
4、 草莓
草莓外觀呈心形，
鮮美多汁，
顏色紅艷，
香味濃郁，
是深受大眾喜愛的水果之一，
也常被譽為果中皇后。
草莓營養價值很高，
富含維生素C、膳食纖維、果糖、氨基酸、蔗糖、維生素E、維生素A、蛋白質、胡蘿卜素、B族維生素、果膠、花青素及鈣、鉀、鎂、鈉、鐵、鋅等微量元素。
草莓中的維生素C含量尤其高，
女性常吃草莓，
對皮膚、頭發均有保健作用
5、番荔枝
番荔枝”釋迦果是一種不太多見的水果，
吃的人也比較少，
但由于釋迦果的營養價值不斷被人們發覺，
吃釋迦果的人群也不斷在增加。
此果雖熱量比較高，
每100克含熱量438千焦，
但纖維含量較高，
而且富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等，
其中富含碳水化合物，
而碳水化合物是構成機體的重要物質減緩衰老，
預防動脈硬化，
清除自由基，
能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚
溫馨提示：1、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。雖然水果含水分85%以上，但蛋白質含量卻不足1%，必需脂肪酸幾乎是不含的，這遠遠不能滿足人體的營養需要。水果中蛋白質、脂肪以及鈣、鐵等含量極少，如果長時間把水果當飯，必定導致蛋白質、脂類等攝入不足，最終導致營養不良和貧血。
2、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。
3、不能空腹吃水果：蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸，會刺激胃壁黏膜，導致引發胃反酸、消化不良等問題。而胃是個酸性環境，黏膜一旦受損，胃液就會腐蝕到胃，造成胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至會有胃癌。
能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚
溫馨提示：1、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。雖然水果含水分85%以上，但蛋白質含量卻不足1%，必需脂肪酸幾乎是不含的，這遠遠不能滿足人體的營養需要。水果中蛋白質、脂肪以及鈣、鐵等含量極少，如果長時間把水果當飯，必定導致蛋白質、脂類等攝入不足，最終導致營養不良和貧血。
2、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。
3、不能空腹吃水果：蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸，會刺激胃壁黏膜，導致引發胃反酸、消化不良等問題。而胃是個酸性環境，黏膜一旦受損，胃液就會腐蝕到胃，造成胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至會有胃癌。
