后背的痘痘雖然看不見， 但是自己每次摸到都感覺很發愁， 那么后背的痘痘怎么消除呢？來了解一下吧。
1、注意個人衛生
只有保持身體的潔凈，
2、飲食調節
身體的異樣， 很大程度上都是飲食不合理導致的， 平時避免大量飲酒、食用辛辣的食物， 這都會導致血液毒素堆積不能及時排出， 造成毛孔堵塞。 飲食要以清淡為主， 多吃新鮮蔬菜水果， 補充充足的水分， 幫助內分泌調節至正常水平， 可以有效的防止痘痘的蔓延。
3、健康的生活方式
當代人的生活節奏越來越快， 生活壓力也越來也大， 生活方式被迫發生了許多改變。 熬夜、抽煙酗酒、缺乏鍛煉這些都成了滋生痘痘的原因， 這些都要改變。
養成健康的作息習慣， 保證充足的失眠和適量的運動， 這些能促進身體的新陳代謝， 調節內分泌， 避免痘痘的大量出現。 前胸后背雖然別人不易看見， 但脫掉衣服或者換上夏裝，
在生活中， 只要注重個人衛生， 養成健康的生活習慣， 我們一定就能戰痘成功。
4、不要去擠痘痘
發現背部長了痘痘， 不要用手去擠或扣， 否則輕易感染， 建議你去買沐浴鹽， 每次洗澡的時候在輕易長痘痘的地方涂一些， 并用手加以揉搓， 要適度， 用些日子痘痘就全都不見了。
