減肥一直是女生們的話題， 想要減掉臉上的肉， 有什么方法呢？來了解一些吧。
1、伸舌頭
筆直站著， 要把骨盆立起來， 上下身保持同一平面，
2、微笑
這個表情很簡單， 相信大家都會做。 你只需要自然放松臉部， 上下牙齒咬合， 下巴稍稍上抬， 嘴角微微上揚， 頰肌自然被拉伸抬高， V字臉型就出來啦。
3、發聲瘦臉操
我們可以發“咦”聲， 嘴巴自然向左右兩邊拉開， 上下嘴唇也要稍微分開一些。 接著再發“嗚”聲， 嘴唇用“O”型收攏。 同時要向前后緩緩晃動頭部， 嘴巴不要忘記重復發“咦”和“嗚”。
4、熱毛巾敷臉法
早晚洗臉后， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液循環， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘， 堅持兩三個月會看出效果， 這個方法不用花費金錢， 只要持之以恒即可， 值得一試。
5、鋼勺瘦臉法
鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱里冷藏一個小時左右， 拿出來后沿著臉部的輪廓來回刮， 這樣能有效瘦臉， 如果加一些橄欖油， 效果更好。
6、清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉， 接著用冷毛巾， 重復3次。 冷熱水敷臉以后， 將洗面乳擠在手上， 搓一搓后， 用順時針打圈方式清潔臉部。
