冬天肚子太大的話還能穿著厚衣服把肉肉給藏起來， 但是到了夏天， 每個人的眼睛就沒這么好忽悠了。 穿著單薄的衣服， 一不小心就讓大家發現了你的大肚子， 那么有什么方法可以瘦肚子呢？來了解一下吧。
撐體動作
首先面躺在地板上， 兩手按住地面， 撐起上半身， 雙手要伸直， 上半身要挺直， 脖子盡量拉長。 兩腳踮起來， 和手一起把下半身撐起來。 保持姿勢10秒， 然后休息一下， 再繼續做這個撐體動作， 至少做10套以上。 我每天晚上堅持練習， 小腹以及腰間的贅肉全部消失了， 而且昂頭的同時還能， 塑造頸部線條。
伸展動作
首先躺在地上， 雙手和地面形成45度角伸直舉起， 兩腿也伸直并微微抬起， 保持姿勢15秒， 然后可以休息一下再繼續做這個伸展動作。 每次做20套以上。
站立扭腰
這個可以在中午或者晚上練習。 如果在看電視， 不妨再看廣告的空當， 起身站立， 挺胸收腹， 然后左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作， 要借助腰部用力， 而不是腿部或者是背部力量)100下， 每天都堅持， 保證能幫你甩掉小肚腩!
多喝水
大家都知道多喝水可以美容， 這個水可是個好東西， 多喝水還能幫助我們減肥呢！水可以幫助身體的代謝加快，
正常吃飯
減肥最忌一頓不吃， 一頓又大吃特吃。 這樣的話， 你少吃的那一頓并不能幫助你瘦， 反而吃下去的東西會讓你迅速地變得更胖！并且，
規范作息規律
修仙黨們醒醒吧， 長期的熬夜只會讓你更胖， 更容易在腹部堆積贅肉。 試著把你現在所有的作息時間都提前一個小時吧， 這樣你習慣以后， 你就會把你的睡眠時間也提前了哦。
