肚子上的贅肉很是破壞形象， 怎樣減掉肚子上的贅肉， 徹底和小“腹”婆bye-bye？下面， 就教你減肚子最有效的方法：自製減肥茶瘦腰腹。 通過喝花草茶潤腸通便， 排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂， 並促進腰部脂肪分解， 快速瘦出小蠻腰。
減肥方子如下
材料：
1.紅棗10顆
2.玫瑰花一小搓即可， 大約3-4朵
3.山楂10克
4.枸杞子15-20顆
5.荷葉粉25克， 大約三大搓
6.檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮代替
7.白菊花4-6朵
作法：
1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花都放進去一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2. 只要湯， 其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了以後可以當茶喝， 等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。
第二道的茶毫無效果， 所以一定要喝熬好的第一道茶， 熬好湯的分成三份， 三餐前飲用。 最好是空腹時飲用。 在飯後喝也可以的。
如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量， 放在冰箱裡備用， 冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了， 沒有必要老是熬， 也很麻煩的， 停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的。
