有的人很瘦， 但是臉上肉多， 也會給人一種胖乎乎的感覺， 想要瘦臉可以怎么做呢？今天來了解一下瘦臉的方法吧。
1、常做揚頭側轉頭
每天做揚頭， 側轉頭等動作， 初期活動幅度不宜太大， 以免因過度扭轉帶來不適， 適應以后再稍稍加大運動量。 這種幾種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。
2、平常姿勢很重要
平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。 表情呆滯和低頭時會使面頸部肌肉松弛， 導致脂肪堆積。
3、用餐時細嚼慢咽
用餐時慢慢咀咽食物， 慢慢咀嚼食物有利于食物的消化， 有效地防止了我們多吃， 減肥作用的同時鍛煉表情肌的彈力。 這也是瘦臉和雙下巴的方式之一。
4、微笑
微笑可以鍛煉臉部肌肉， 有助于瘦臉。 你可以下意思地做微笑的表情， 每一個笑臉保持住10秒鐘， 然后反復做這個動作10次。 而且平時也要注意多微笑。 微笑會帶動人的積極情緒。
5、冷熱洗臉法
每天早上起來的時候,用36度的熱水敷臉,這樣能加速臉部血液循環,然后再用冷水沖洗臉部20--30秒,不僅能消除臉部浮腫,而且還能緊實臉部肌膚哦。
堅持一段時間冷熱交替洗臉法,你的皮膚會變得非常細膩,不過要注意控制好水溫。
6、按摩瘦臉
洗完臉后， 再來一個淋巴按摩， 將大拇指按在耳朵后面的凹陷處(耳下腺)， 其余的手指覆蓋住臉頰， 并用整個手掌按壓臉部， 按壓之后將手掌拿開， 重復做5~6次。 經常做做排毒按摩， 可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色。
