夏季和秋季的陽光直射有時會降低您的內在魅力。
那么，
如何在炎熱的日子里始終保持光彩照人？請“口袋”以下提示！
一、不可忽略的防曬
需要美是女孩的大趨勢。
因此，
無論是夏季還是秋季，
都必須去外面之前化妝。
秋季的陽光不像夏季一樣的毒辣，
但我們也不能忽視它帶來的傷害。
所以說秋季出門的時候也要做好防曬的工作。
你可以簡單的噴個防曬霜或者是帶著防曬帽都可以大大的減輕皮膚受到的傷害。
二、睡前熏熏臉白得快
在睡前很多人都是特別的懶只想刷手機玩，
其實睡前花上幾分鐘的時間就可以讓你的肌膚白回來哦。
首先你準備好一盆熱水，
當然碗盆大小即可，
然后就是利用熱水散發出來的氣體熏熏臉部或者是手部等想要美白的部位。
這么做不但可以保濕而且還能清理臉部毛孔內的肌膚哦。
每天堅持熱氣熏臉你就會發現自己的肌膚水嫩晶瑩。
三、選擇加速美白的面膜
生活中有不少的人都喜歡面膜， 因為它是皮膚的維護者， 它可以為皮膚補充一系列的營養。 想要美白不妨多使用面膜吧。 自制一個簡單的美白面膜特別的簡單， 常見的有絲瓜面膜， 你只需要準備好絲瓜， 將絲瓜榨汁后再加上面粉做成糊狀即可使用。
秋季美白食物
一，
檸檬
檸檬富含維生素C，
具有非常強大的美白肌膚的功能。
秋季美白肌膚，
美眉們可以這樣做。
將新鮮的檸檬榨成汁，
放入冰箱內冰鎮，
每日在早晚洗臉的過程中，
向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，
就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
蘆薈一直都是公認的天然護膚品，
那你知道蘆薈還有美白的功能嗎？將蘆薈清洗干凈，
擠出汁液，
將蘆薈汁液與面粉充分混合，
攪拌成泥狀，
然后將其涂抹在面部肌膚上面，
二十分鐘后，
用清水清洗干凈，
不僅可以美白肌膚，
而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，
二，
西紅柿
西紅柿，
富含抗氧化劑番茄紅素，
是很好的防曬美白食物，
而且多吃熟番茄比生吃效果更好。
想要肌膚凈白，
在秋天，
堅持每天早上吃一個西紅柿，
平時用西紅柿來擦臉，
對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，
