如果長青春痘， 首先應該注意選擇清淡飲食， 其次要保持輕松愉快的心情， 同時還應該要加強肌膚清潔， 還應該避免粉質類化妝品的使用， 試試下面這些方法消除青春痘吧。
1、清潔
每天只需徹底做好清潔、調理和潤澤的根底保養三過程， 肌膚就會看起來光采又美麗!此外， 因為皮脂排泄旺盛的肌膚比較簡單因角質堆積而看起來粗糙暗沉， 所以每周無妨加強一次去角質作業。
2、防曬
每天不用防曬的話， 不但肌膚曬傷， 痘痘也更加嚴重， 發炎痘痘在日曬后更容易產生色素沉淀!其實痘痘肌只要選擇清爽， 無致痘性， 無刺激的防曬品， 一樣可以既防曬又防痘。
3、控油
肌膚的油脂分泌非常的旺盛， 加上沒有能夠好好的清潔， 就會導致塵垢和油脂堵塞毛孔， 產生惱人的青春痘， 因而， 每天完全潔凈肌膚， 是有用防止青春痘的第一步。
4、保濕補水
用那些耳熟能詳的噴霧們或許上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉， 然后輕拍吸收， 也能夠敷臉， 鎖水， 盡量挑選成分簡略的爽膚水， 痘痘肌做好保濕先， 不要尋求過多的成效， 什么抗皺， 美白啊都先閃開。
5、定期去角質
定期做深層清潔可以祛除廢角質， 讓皮膚可以更好吸收營養。 廢角質容易堵住毛孔， 生成痘痘。 最好用一些刺激小點的泥狀面膜， 或者不用摩擦的面膜來完成清潔。 一般清潔面膜用過之后回很干， 帶走了一些皮膚的水分， 千萬記得要補水!
6、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實， 不要每天對著鏡子愁眉苦臉。
7、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。 早上起床， 晚上睡覺的時候洗兩次。 本人在公司的時候， 中午也會洗一次。
8、抗菌消炎
不管是針對臉上的痘痘， 還是身體上的痘痘， 痘痘是一種皮膚炎癥， 都必須做好抗菌消炎工作， 避免青春痘由于細菌粉塵的刺激惡化， 在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
