角質層受損會讓我們的肌膚抵御外界侵害能力減弱， 也會讓肌膚的鎖水能力變差， 那我們該怎么修復受損的角質層呢？
一、角質層受損自愈周期是多久？
1.不同的皮膚膚質
每個人的皮膚膚質是不同的， 所以皮膚問題的愈合程度也會有一定程度上的不同。 經常說到的膚質有油性皮膚、干性皮膚、混合型皮膚等， 一般來說油性皮膚的恢復會更快一些， 而干性和混合型皮膚則需要更久的時間。
2.不同的角質層受損原因
角質層受損原因其實是很多的， 但是主要由很多的外部因素決定。 比如， 一些磨砂按摩膏或者是洗面奶的頻繁使用會導致臉部的角質層不正常變薄， 正常的代謝不能滿足合適的角質層厚度， 再比如一些含有果酸、酒精和香精的護膚品的使用， 都可能出現角質損傷， 而不同的原因導致的受損問題也產生不同的角質層自愈時間。
3.不同的生活飲食習慣
如果角質層受損了， 平時的生活飲食習慣也會產生一定的影響。 在這期間， 經常吃一些溫和、富含維生素和蛋白質的食物可以有效促進角質層的自然愈合， 而常吃一些辛辣刺激性的食物則會令角質層自愈腳步放慢。
4.不同的體育運動量
適量的體育運動往往會增強人體和皮膚的免疫防護能力， 對于角質層的修復更是有著不可或缺的促進力量。 但是， 對于一些不經常做體育運動的人來說， 角質層的自愈速度會比經常運動的人慢得多。
二、角質層受損怎么修復
1.洋甘菊煮水洗臉
洋甘菊有很明顯的舒緩和鎮靜效用， 尤其對于敏感肌膚紅血絲來說， 而角質層薄的肌膚也是敏感肌膚， 受到刺激后會引發紅血絲問題，
所以使用洋甘菊煮水洗臉， 不僅可以預防和消除紅血絲， 也能在一定程度上修復薄弱的角質層。
2.不要用任何有酒精的護膚品， 忌溫差太大、水溫相差太大。
3.忌吃辛辣刺激食物， 這會刺激毛細血管擴張， 加重面部泛紅或者紅血絲現象。
4.不要用粉底性質類產品， 要記住防曬， 千萬不要直接暴露于紫外線當中。
