隨著立冬的進入， 冷空氣開始加強， 冬天真的來了， 做好皮膚護理工作， 讓皮膚遠離干燥、暗沉等問題， 來了解一下冬季護膚重點吧。
1、洗澡水過熱毀皮膚
對于必須天天洗澡的人來說， 冬季不要泡熱水澡， 洗澡時間不要過久。 算上洗頭發的時間， 中青年洗澡時間控制在15~20分鐘左右已經足夠。 老年人因皮脂腺分泌減少， 皮膚相對干燥， 一次洗澡時間不要超過10分鐘。 皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞， 洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”， 且水溫務必控制在37℃左右。
嬰幼兒一次洗澡時間不要超過10分鐘， 溫度控制在37℃左右。 有些寶寶一到冬天臉上就會變得紅腫， 家長以為是“濕疹”， 其實跟孩子皮膚屏障功能弱， 干燥缺水有關。 此時更要注意保濕， 少用熱水洗臉。
從小用涼水洗澡， 有助于增強體質。 對于大一點的孩子， 除了不用過熱的水洗澡外， 家長也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25℃、26℃左右，
2、不強求“洗干凈”
冬季洗澡不要強求“洗干凈”， 搓澡不要太大力。 皮膚干燥者少用或者不用洗浴液， 可以選擇隔天用一次。
皮膚干燥的中老年人不要用香皂， 可以用溫水沖洗， 或者使用有滋潤效果的沐浴液，
磨砂沐浴乳不要天天用， 皮膚薄的人士最好不用或者頂多十天用一次。 男士皮膚厚， 可一星期使用一次。 皮膚有任何炎癥時都不要用磨砂膏。
3、潤膚霜涂抹講究時機
潤膚霜涂不對， 起不到補水保濕的作用。 有些人怕冷， 洗澡后喜歡穿好浴袍， 開了暖氣， 再慢慢地涂抹護膚霜， 做全身皮膚護理。 其實正確的做法是， 把潤膚霜帶到浴室。 洗澡后快速擦掉全身的水， 在皮膚水汽還沒干的情況下馬上涂抹潤膚產品。
潤膚乳應該全身涂抹， 以四肢為重點， 因為四肢皮脂腺少， 皮脂分泌少。 尤其是小腿， 出現縱橫交錯的干白痕， 有可能是護膚產品的滋潤力度不夠。 需要換用質地更厚的霜， 如果皮膚依舊干燥， 則換用油性更強的護膚膏。
