痘痘肌膚護膚小常識，5個痘痘肌必知常識，你知道幾個？

痘痘肌膚護理不當， 很容易加重痘痘的問題， 想知道痘痘肌怎么護理嗎？來看看這些痘痘肌護膚小常識吧。

1、認真卸妝

卸妝若沒卸到位，

彩妝殘留在肌膚表層的污垢會堵塞毛孔， 長久下去， 毛孔被堵塞住了， 導致痘痘產生。 另外就是空氣的灰塵會停留在毛孔里， 所以， 沒化妝也要記得卸妝。 卸妝的產品， 可以選用較溫和的卸妝水， 這樣每天卸妝不會刺激到皮膚。

2、深層清潔

普通的潔面， 通常是一天兩次， 但是， 光靠普通的潔面來清除肌膚底層的油脂， 是遠遠不夠的， 還需要定期給肌膚做一次深層清潔。 最好是選用含有水楊酸類較溫和的面部磨砂膏。 因為水楊酸是植物柳樹皮提取物， 是一種天然的消炎成分、也是國際主流祛痘成分。

3、控油抗氧

控制油脂分泌， 會減少痘痘的產生， 但是， 空氣的灰塵， 廚房的油煙， 還得需做好抗氧化。 所以， 控油加上抗氧， 才能有效對抗痘痘。 控油抗氧的護膚品， 可以選擇精華質地的， 其實就是精華里所含有成分， 是否具有控油、抗氧的效果。

4、保持良好心態和作息時間

堅持做到心態好、睡眠好， 內在的健康我們可能看不見， 但外在的， 如：肌膚狀態好， 還是能一眼就看出的。

所以， 保持好心態和良好作息時間， 是一件兩全其美的事情呢。

5、少食含糖較高的食物

因為高糖的食物也會導致長痘， 所以， 盡量減少攝取含糖較高的食品。

對于痘痘生成的原因， 很多人第一反應就是內分泌失調， 是的， 內分泌失調確實是會引起痘痘，

包括上述的飲食不規律， 睡眠不好， 油脂分泌過旺等也是重要的原因。 因此小伙伴們一定要養成良好的生活習慣才行。