是藥三分毒 想減肥不如喝喝茶

對于很多愛喝茶的朋友來說， 都知道喝茶對于身體來說非常的有益， 其實喝茶也是可以給我們帶來減肥的效果。 那么， 今天我們來看一看哪一種茶飲可以起到減肥的作用？

第一、烏龍茶

烏龍茶， 這是一種屬于半發酵的茶， 在烏龍茶里面幾乎并不含有維他命C， 但是烏龍茶里面卻含有豐富的鐵元素以及鈣元素。 多喝烏龍茶可以促進我們的消化酶以及脂肪分解的能力， 可以有效的燃燒我們體內的脂肪。

第二、薏仁茶

其實很多人的肥胖可能都是因為浮腫的情況， 在生活中引起浮腫的原因有很多， 單純的水分滯留在體內也會造成浮腫的情況。 所以這樣的浮腫肥胖型， 小編建議大家可以多喝一些薏仁茶。 薏仁茶的泡法也非常簡單， 熱水煮開之后就可以直接飲用了， 同時薏仁茶也可以配合著其他的食物， 搭配山楂或者是荷葉都是非常好的。

第三、大麥茶

因為我們體內排氣不通暢的話， 可能會引起腹脹， 和胃漲的情況。 這個時候小編推薦大家可以多喝一些大麥茶。 同時， 大麥茶的味道非常的清淡， 可以幫助我們起到減肥燃脂的作用。

第四、黑茶

很多人的肥胖， 可能是因為腹部的脂肪過多。

如果腹部的脂肪過多的話， 不僅會影響我們整體的美觀， 同時也會影響到了我們的心情。 黑茶， 這是一種由黑曲菌發酵所制成， 所以黑茶在發酵的時候產生了一種元素， 可以幫助我們人體防止脂肪堆積， 有效地抑制我們腹部脂肪的增加。 瘦肚子的時候黑茶搭配著減肥操， 能夠快速的幫助我們趕走腹部的脂肪。 每天堅持喝1.5升以上黑茶， 長期堅持下去， 你就會發現自己的身體變得更加苗條。

第五、玫瑰蜂蜜減肥茶

這款茶非常溫和， 不僅可以幫助我們在夏天的時候降降火氣， 調理我們的氣血， 同時也可以有效地促進我們身體的血液循環， 消除疲勞， 也可以保護我們的腎臟。 長期飲用的話， 也可以有助于我們身體的新陳代謝功能， 從而起到減肥燃脂的作用。 很多女性朋友都會每天喝上一杯玫瑰蜂蜜減肥茶， 因為功能多多， 這款茶也受到很多女性朋友的喜歡。

第六、羅漢果茶

這款茶非常的獨特， 因為它的口感微微的甜， 同時非常的解渴。 可能很多人就會提出疑惑，

這款茶有甜的感覺， 會不會熱量非常高？其實并不會。 羅漢果茶它的神齊之處就在于， 雖然它的口感甜， 但是它的熱量卻幾乎等于零。 對于想要維持苗條身材， 而且嘴饞的時候想喝點甜的減肥小伙伴來說， 羅漢果長是一個正確的選擇。