長痘痘是現在很多人都會有的肌膚問題， 想祛痘痘， 方法不止一個， 今天來了解一下祛痘痘最有效的方法吧。
一、飲食注意
1、清早沒有進食前一定要喝一大杯水，
2、冬季最怕上火， 補過頭， 平時要少吃上火的東西， 清涼溫補的食物是可以吃的。
3、飲食要均衡， 不要挑食偏食， 少吃油炸油膩食物、少吃高糖分的蛋糕甜點， 多吃粗纖維食物， 多吃新鮮蔬果。
二、日常清潔
1、每日洗臉
洗臉是每天都會做的一件事， 它說大不大， 說小也不小， 皮膚一天下來所分泌的油脂垃圾， 都會堆積在毛孔里， 這時只有認真的潔面清潔毛孔， 才能有力的控制油脂， 避免油光滿面的現象， 令肌膚保持清爽不長痘。
2、定期去角質
有不少女生， 雖然每天都在洗臉， 但為何痘痘還是頻繁增長了， 其實問題的關鍵不在于日常早晚的洗臉工作沒做好，
3、使用面膜泥
清潔肌膚的產品有很多， 就拿面膜泥來說， 它就是非常適合油性肌膚用的一款清潔產品， 具有相對強的清潔能力， 不僅僅只是表面清潔油脂， 還能深入毛孔帶走死皮污垢， 令毛孔得到疏通作用， 避免堵塞引發痘痘。
三、生活習慣
1、切忌熬夜。 熬夜是美肌的最大天敵， 最好在十一點前睡覺。
2、睡前不要吃宵夜， 不易消化， 對腸胃不好。
3、多運動， 預防便秘。
4、心態要良好， 痘痘絕對能去掉， 不要灰心， 不要有太多負面情緒
四、防曬工作
引發油性肌膚頻繁長痘的原因中， 除了水油失調， 肌膚角質層變厚等因素之外， 其中還有一個重要護膚工作， 也是導致長痘的罪魁禍首。 沒錯那就是防曬方面沒做好， 陽光紫外線會輻射傷害肌膚， 并生成大量黑色素堵塞毛孔， 造成痘痘更加惡劣。
五、日常護理
1、祛痘產品不要亂用， 對自己的肌膚狀態一定要有所了解，
2、臉上長痘也要做好防曬， 物理防曬霜中的鋅離子其實是有助于祛痘的。
3、基礎的清潔+補水+保濕+防曬， 是日常護理不能少的。
4、祛痘要有耐心， 學會判斷產品的安全性， 查看產品的成分表， 不要買到有害的激素產品。
