天氣變得越來越干燥了， 受天氣的影響我們的嘴唇又開始干裂了， 當嘴唇干裂的時候， 很多人都會不由自覺的去舔唇， 其實這樣做不但沒有好處啊， 而且常常適得其反。 那么， 秋天嘴唇干燥怎么辦？來看看吧。
1、補水
中醫認為， “陰虛燥熱”， 內在調理還要從“滋陰”入手， 對付唇干舌燥可以多補水。 嘴唇是反映身體缺水的首要器官。 水喝的越多， 嘴唇越不容易干裂。 當然適當喝點蜂蜜水更好， 滋陰潤燥， 補充全身水分， 同時也補充嘴唇水分。
2、補油
在唇部補充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。 油脂能緩解唇部疼痛， 防止進一步干裂。 椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。
3、多吃富含維生素B2的食物
嘴唇出現干裂、脫皮等癥狀時很有可能是身體內部出現了問題， 體內缺少維生素B2是出現口角炎的常見誘因之一， 消化系統代謝異常也會引起嘴唇干燥、開裂、脫屑。 因此， 日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果， 如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等， 在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發展。
4、戴口罩
尤其是騎車一族， 戴個口罩能擋住干燥的風， 防治嘴唇干裂。
5、唇皮不要撕
已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕， 以免撕裂嘴唇， 導致疼痛、流血， 甚至感染。 如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 盡早查清病因， 對癥治療。
6、多吃蔬果
口干舌燥的時候， 在飲食上要少吃辛辣、煎炸類“熱氣”食物， 多吃新鮮蔬菜、奶類、豆制品等富含維生素C、維生素B2的食物。
