所謂“牽一發而動全身”， 要養出一頭秀發， 真的是方方面面長期堅持的結果， 頭發干燥是不少人會遇到的問題， 今天我們來了解一下頭發干燥怎么護理。
1、常洗頭
保持頭發干凈。 長時間不洗頭會讓頭發更加枯燥， 并且會滋生細菌等等， 洗頭的時間不要過長， 頭發長時間泡水， 會導致細胞脫水。 洗頭發時， 要用溫水， 過熱或者過冷的水對頭皮和頭發的傷害都很大， 尤其熱水會導致頭發頭皮都非常干燥。
洗完頭發之后， 用點護發素或者精華素。 要按照自己的發質來挑選適合自己的洗發水、護發素、精華素等等。 不要用太多， 否則也會起反效果。 一周用2次左右就夠了。
2、日常飲食
我們還應該盡量的多吃一些富含維生素的食物， 各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。
富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等；含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，
除了以上這兩種之外， 富含有維生素C的食物更是必不可少， 像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等， 這些食物中都含有豐富的維生素c， 它是頭發生長所必須的營養物質。
3、發膜護理
發膜護理的時候， 加入1/4白醋， 因為白醋可以軟化頭發的角質， 讓頭發更好的吸收發膜中的營養成分， 尤其是針對干枯受損嚴重的發質， 特別有效果。
4、用梳子按摩頭皮
要遠離干燥的頭發， 還要從提高頭皮的血液循環入手， 這樣才能保持毛囊的彈性和健康。 經常梳頭可以去除灰塵和頭皮屑， 保持頭發的清潔和光澤。 類似地， 按摩頭皮也確實有一定作用。 通過合適的按摩， 一定程度可調節皮脂腺分泌， 促進頭皮新陳代謝。
5、使用護發素和精油
用護發素、抹精油對養護頭發有一定效果， 可以讓你的頭發在這一次洗過之后看起來順滑有關澤。 雖說護發素、精油都是治標不治本的， 氮素， 日常生活中總是有需要救急的時候。
