不少人對自己的臉并不滿意， 臉上肉多， 想瘦臉？該怎么辦呢？來了解看看吧。
1、飲食
飲食一定要健康， 均衡的攝取營養， 在飲食、按摩、運動等方法下，
2、臉部按摩
用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂， 一次維持數秒， 反復幾次。 這樣你雖然會感覺到一些疼痛， 但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦， 所以無須擔心， 每天洗完臉后就堅持這個按摩法， 很有效哦。
3、手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨， 這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激， 從而達到萎縮， 這樣可以減少臉部的脂肪， 使其變得緊實， 每天連續做15次左右。
4、聽音樂
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦， 因為這種音樂會使你的交感神經處于緊張狀態， 使你無法放松， 這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響， 非常不利于瘦臉， 所以平時還是多聽一些輕音樂吧。
5、淋浴瘦臉
這個就比較簡單了， 也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過， 不過瘦臉也是可以用淋浴的哦， 在洗澡的時候， 讓水沖洗胸口， 熱水會讓身體和臉部大量的出汗，
6、睡眠
晚上睡覺的時候要絕對保證質量， 絕對不能開燈睡覺哦， 因為長期處于光亮的狀態下的話， 身體會產生出緊張感， 從而導致你的臉部變的水腫， 第二天起來你會嚇一跳的， 所以最好不要開燈， 而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量。
7、按摩瘦臉小妙招
洗完臉后， 再來一個淋巴按摩， 讓瘦臉來的更徹底!
1.將大拇指按在耳朵后面的凹陷處(耳下腺);
2.其余的手指覆蓋住臉頰， 并用整個手掌按壓臉部;
3.按壓之后將手掌拿開， 重復做5~6次。 經常做做排毒按摩， 可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色!
