圖片來源 微博 @郎朗 
自從兩人結婚以后， 郎朗一度被推上話題榜， 人氣飆升。 （這就是傳說中的：我也想低調， 可實力不允許吧…）
最新熱播的一檔綜藝節目《幸福三重奏》， 明明是一檔夫妻觀察類的真人節目， 但是郎朗和妻子吉娜卻開啟了個人恩愛秀場。
這對鋼琴家夫婦已經把恩愛秀到目中無人的境界， 花樣解鎖接吻的100種姿勢！（救救孩子吧！大家都在屏幕前看著呢！）
以下畫面可能引起極度不適，
別被吉娜膚白貌美大長腿的外表欺騙， 其實吉娜超級接地氣， 還是一個「寵夫狂魔」！吉娜的微博認證， 直接就是「郎朗妻子」。 （不如直接改名郎朗小迷妹吧！）
自從結婚以后， 吉娜就把老公和家庭放在第一位， 認真的學中（東）國（北）話， 家務活這塊兒， 也是完全不給郎朗機會的！
吉娜說心疼老公彈鋼琴的手， 可是吉娜自己也是鋼琴家啊！（這就是愛吧…）之前看郎朗不給吉娜拉行李， 網友都急了， 吐槽郎朗大男子主義。 這回破案了， 真是錯怪郎朗了…郎朗內心OS：老婆， 求求你讓我幫點忙吧， 一會又要被網友罵了，我太難了！
小嬌妻 郎朗 愛麗絲 身材 鋼琴家
不過，郎朗一定也是非常愛吉娜的，畢竟美滿的愛情一定是兩個人共同付出的結果。
除了吉娜自帶的高甜體質，相信大家一定跟我一樣注意到了吉娜的魔鬼身材！大長腿配螞蟻腰，簡直是現實版的芭比娃娃啊！
圖片來源 ins ginaalicepiano 
圖片來源ins ginaalicepiano 何為芭比身材？
想到芭比身材，我們第一時間就能想到我們小時候喜歡的芭比娃娃。曾經兩位美國的人類學家，精確的測量過芭比的三圍，分別是35、20、32.5。而芭比官方的身高是167cm，體重47斤。
圖片來源 ins barbie 這是什么概念呢，就是基本上我們正常人如果達到這樣的芭比身材，體脂量都無法支撐人正常行走。
圖片來源 ins barbie 但是一味的瘦已經不是大家所推崇的好身材了，最重要的是身體的線條。所以今天我們說的芭比身材主要還是形容女生有優秀的上圍，小蠻腰再加上修長的鉛筆腿。
小嬌妻 郎朗 愛麗絲 身材 鋼琴家
圖片來源 ins ginaalicepiano 雖然天生的骨架會影響身體線條，但是通過一些鍛煉也是可以達到身體塑形的效果，今天就教大家幾組動作！
圖片來源 ins bobybuildingcom 芭比線條練出來
·甩掉手臂拜拜肉
這是一個手臂反屈伸的動作。需要借助一個椅子或者固定的位置，把手放在胯部兩側，保持身體挺直，慢慢向下，臀部不要著地，然后起身，完成一個動作。注意雙肘是向后側的。
圖片來源 ins anacro3 ·緊致背部訓練
這是一個俯身兩頭起的動作，可以讓背部肌肉得到很好的鍛煉。可以選擇兩手臂和雙腿一起抬起，也做可以單手臂和異側腿一起抬起的動作，或者兩種動作交替做。
圖片來源 ins anacro3 ·六分鐘挺拔胸部
其實就是一個簡單的俯臥撐的動作，可以采用膝蓋著地的姿勢，雙腳可以交叉，雙手保持兩倍肩寬的距離，然后上身向地面壓低。起身呼氣，下壓身體吸氣，保持動作。
圖片來源 ins anacro3 ·虐腹練出小蠻腰
把手放在頭的兩側，腿伸直，用手臂去靠近異側的腿。慢慢加快動作，有點像蹬自行車的動作，再雙手肘和雙腿膝蓋一起向內。這個動作可以同時練到上腹部和下腹部。
圖片來源 ins anacro3 ·圓臀瘦腿綜合訓練
這是一個箭步蹲的動作，先向前邁一步，把身體向下壓，再換另一邊，膝蓋盡量不要超過腳尖的垂直距離。身體保持正直，不要太向前也不要太向后。
圖片來源 ins anacro3 不經常鍛煉的人，剛開始鍛煉可能會有局部肌肉酸痛，屬于正常情況，記得運動前后做好拉伸，不過也要量力而行，自己調整訓練強度~
最后，還要感嘆一下，郎朗老師的命太好了！試問天下男子，誰不想遇到吉娜這樣的仙女呢？
小嬌妻 郎朗 愛麗絲 身材 鋼琴家 一會又要被網友罵了，我太難了！ 小嬌妻 郎朗 愛麗絲 身材 鋼琴家 不過，郎朗一定也是非常愛吉娜的，畢竟美滿的愛情一定是兩個人共同付出的結果。
除了吉娜自帶的高甜體質，相信大家一定跟我一樣注意到了吉娜的魔鬼身材！大長腿配螞蟻腰，簡直是現實版的芭比娃娃啊！
圖片來源 ins ginaalicepiano 圖片來源ins ginaalicepiano 何為芭比身材？
想到芭比身材，我們第一時間就能想到我們小時候喜歡的芭比娃娃。曾經兩位美國的人類學家，精確的測量過芭比的三圍，分別是35、20、32.5。而芭比官方的身高是167cm，體重47斤。
圖片來源 ins barbie 這是什么概念呢，就是基本上我們正常人如果達到這樣的芭比身材，體脂量都無法支撐人正常行走。
圖片來源 ins barbie 但是一味的瘦已經不是大家所推崇的好身材了，最重要的是身體的線條。所以今天我們說的芭比身材主要還是形容女生有優秀的上圍，小蠻腰再加上修長的鉛筆腿。
小嬌妻 郎朗 愛麗絲 身材 鋼琴家圖片來源 ins ginaalicepiano 雖然天生的骨架會影響身體線條，但是通過一些鍛煉也是可以達到身體塑形的效果，今天就教大家幾組動作！
圖片來源 ins bobybuildingcom 芭比線條練出來
·甩掉手臂拜拜肉
這是一個手臂反屈伸的動作。需要借助一個椅子或者固定的位置，把手放在胯部兩側，保持身體挺直，慢慢向下，臀部不要著地，然后起身，完成一個動作。注意雙肘是向后側的。
圖片來源 ins anacro3 ·緊致背部訓練
這是一個俯身兩頭起的動作，可以讓背部肌肉得到很好的鍛煉。可以選擇兩手臂和雙腿一起抬起，也做可以單手臂和異側腿一起抬起的動作，或者兩種動作交替做。
圖片來源 ins anacro3 ·六分鐘挺拔胸部
其實就是一個簡單的俯臥撐的動作，可以采用膝蓋著地的姿勢，雙腳可以交叉，雙手保持兩倍肩寬的距離，然后上身向地面壓低。起身呼氣，下壓身體吸氣，保持動作。
圖片來源 ins anacro3 ·虐腹練出小蠻腰
把手放在頭的兩側，腿伸直，用手臂去靠近異側的腿。慢慢加快動作，有點像蹬自行車的動作，再雙手肘和雙腿膝蓋一起向內。這個動作可以同時練到上腹部和下腹部。
圖片來源 ins anacro3 ·圓臀瘦腿綜合訓練
這是一個箭步蹲的動作，先向前邁一步，把身體向下壓，再換另一邊，膝蓋盡量不要超過腳尖的垂直距離。身體保持正直，不要太向前也不要太向后。
圖片來源 ins anacro3 不經常鍛煉的人，剛開始鍛煉可能會有局部肌肉酸痛，屬于正常情況，記得運動前后做好拉伸，不過也要量力而行，自己調整訓練強度~
最后，還要感嘆一下，郎朗老師的命太好了！試問天下男子，誰不想遇到吉娜這樣的仙女呢？
小嬌妻 郎朗 愛麗絲 身材 鋼琴家
