檸檬中含有大量的你們酸， 這對減肥會有效果， 而且檸檬水本身卡路里低， 喝檸檬水不會增加脂肪， 檸檬水具有解油膩的功效， 可以使身體自我凈化， 清除多余脂肪， 來了解一下檸檬水的正確泡法吧， 怎么喝才能減肥瘦身？
1、檸檬醋
檸檬醋凝聚了檸檬和醋的減肥精華， 飯后喝上一小杯就可以了， 一般不建議空腹飲用， 因為會傷胃， 喝的時候最好加點水稀釋一下再喝， 檸檬醋不僅有減肥功效還可以養顏美容哦。
2、鮮榨檸檬汁
將檸檬放入榨汁機中鮮榨檸檬， 榨出來的檸檬水不僅有減肥功效還含有豐富的維生素， 既可潤腸通便還可以美容美白哦。
3、早上起床一杯檸檬水
早上起床的時候喝一杯稀釋的檸檬水， 可以起到很好的催促排便的作用， 有助于解決便秘苦惱， 長期堅持還可以減肥瘦身和美白肌膚哦。
4、一天三杯檸檬水
每天最少都要喝上三杯檸檬水，
檸檬水的正確泡法
1、鮮檸檬水汁：
新鮮的檸檬含水量豐富， 可以用手或器皿積壓出汁水， 與礦泉水混合并加入適量的糖。 先檸檬水除了具有減肥作用外， 其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，
2、鮮檸檬切片：
泡在溫水或涼水中， 新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
3、干檸檬片：
超市買的干檸檬片用熱水沖泡， 用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香， 也具有很強的減肥療效。 且該種方法攜帶方便， 適合正餐前后飲用。
注意事項：
60%左右的人說， 檸檬皮一定要去， 原因是檸檬皮里的油是會引起黑斑的， 所以記得要削皮才榨汁或泡水。 檸檬是感光的， 檸檬蜂蜜水特別適合長期在辦公室工作或在家的人喝， 晚上喝也可以， 經常在戶外的話就免了， 另外， 白天不要做檸檬面膜會起斑。
40%左右的人說可以不去皮， 直接切片然后泡蜂蜜， 可直接放， 也可用蜂蜜腌一個星期左右每天喝點， 方法是一層檸檬一層蜂蜜。
所以為了保險起見， 最好是將檸檬削皮后用溫水， 在七十至八十之間， 泡好后， 可以放冷加冰。
