現在都是看臉的社會， 對于臉上肉多的人來說， 瘦臉很重要， 來看看這些瘦臉的方法吧。
1、輕輕拍臉
雙手四指并攏， 將其緊貼在臉頰處，
2、按摩瘦臉
最好就是在早上起床以及晚上睡覺前。 早晚洗臉后， 雙手輕輕拍打或者敲擊臉部， 直到臉頰微紅為止。 這個方法很簡單， 只要你每天堅持這樣做， 不僅是可以促進臉部的血液循環， 而且對于臉部肌肉的收緊， 塑造臉部輪廓很有非常好的效果。
3、吹氣球
每天吹足5個氣球， 可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態， 逐步緩解肌肉發達的狀況， 要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來， 吹氣越緩慢越均勻效果越好。
4、運動法
運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動后的大量排汗， 可有助于水分迅速排出體外。 將頭抬起來望著天空， 然后張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去， 堅持這個姿勢10秒， 然后收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。 重復上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉， 讓臉變得更尖。
5、多吃瘦臉食物
菠菜：菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C， 能夠促進水分排出， 防止臉部浮腫。
豆苗：豆苗營養豐富， 其中含有利于消水腫的鉀。 而且豆苗可以強化咀嚼效果， 促進口腔活動， 讓臉部變小。
薏米：薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”， 消除水腫的功效堪為兵器榜第一，
胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素， 以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質， 具有超強的瘦臉功效。
