每個人都希望有一張巴掌臉， 但不少學生都有臉大的苦惱， 臉上肉多， 會顯臉大， 也會影響外在形象， 那今天就來看看瘦臉方法吧。
1、手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨， 這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激， 從而達到萎縮， 這樣可以減少臉部的脂肪， 使其變得緊實， 每天連續做15次左右。
2、臉部按摩
把自己的雙手的食指彎曲起來， 好用拇指作為一個固定點， 再用食指指關節滑動按摩在臉部的中間位置往兩側出去。 再從下頜的下方、再往上面的腮骨的上方， 接著就到鼻翼的兩邊。
3、飲食
飲食一定要健康， 均衡的攝取營養， 在飲食、按摩、運動等方法下， 臉部脂肪燃燒的會更快， 另外也可以多吃一些瘦臉的食物， 比如紫菜、菠菜等等。
4、睡眠
晚上睡覺的時候要絕對保證質量， 絕對不能開燈睡覺哦， 因為長期處于光亮的狀態下的話， 身體會產生出緊張感， 從而導致你的臉部變的水腫， 第二天起來你會嚇一跳的， 所以最好不要開燈， 而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量。
5、瘦臉運動
當坐在家里沒事做的時候， 不要對著電視吃零食了， 對著鏡子做一下臉部運動吧， 有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。
6、高溫沐浴
高溫沐浴是很好的減肥方法， 自然對瘦臉也很有效果， 每天在38度左右溫度的水中泡澡， 水要到達心窩處浸泡20分鐘， 同時要配合瘦臉霜按摩效果更好。
