傳說中的“肌斷食”到底是什么來頭，真的有那么神奇嗎？

我們先了解一下什么是“肌斷食”？其實就是一種給皮膚做減法的護膚方法。 也就是在皮膚不穩定或者出現問題的時候停掉一些功能性的護膚品， 讓皮膚休息一段時間再從零開始讓皮膚吸收更加順暢。

但是“肌斷食”也要分時候， 一般比較適合“肌斷食”是時期是女生來大姨媽前后還有換季。 以一個月為一個周期， 還要盡量避免化妝。 所以這么說并不是真的完全不涂護膚品， 而是讓護膚步驟盡量簡單化。

其實這么一說這個“肌斷食”也就沒有那么復雜了吧！也并沒有大家宣傳的那么神奇， 甚至我們在護膚中本來就會注意到這一點。 就像我們在換季的時候也會停用一些功能性的護膚品，

所以大家對于傳說中的特別有效的護膚方法還是要保持清醒頭腦了，護膚還是要打持久戰，慢慢來才能看到皮膚的成效。

所以大家對于傳說中的特別有效的護膚方法還是要保持清醒頭腦了，護膚還是要打持久戰，慢慢來才能看到皮膚的成效。