頸紋出現之后要消除它是一件困難的事情， 所以我們一般都是以預防為主。 如果已經長了頸紋， 建議趕緊采取措施， 首先就是頸膜， 和做面膜一樣長期堅持， 對減輕頸紋和延遲皮膚老化是有幫助的。
補充膠原蛋白， 其實身體的衰老每天都在進行， 延緩衰老不僅要從外面入手， 還要給身體補充能量， 讓細胞恢復活力。
不做“低頭一族”。 在這個被手機控制的時代， 不管是生活中還是學習工作中， 大家隨時隨地都在低頭玩手機。 殊不知， 長時間的低頭最易產生頸紋。 建議大家在低頭一段時間后， 就進行頸部和肩部的放松， 既能緩解疲勞， 也能防止頸紋的出現。
注意防曬。 頸部的防曬是很有必要的， 大家都知道紫外線對皮膚的傷害很大。 實際上， 長波紫外線雖然不會引起急性的皮膚炎癥， 但對皮膚的傷害是不可逆的，
選擇合適的枕頭。 我們的脊柱是有一定的生理弧度的。 過高的枕頭會使頸部相對前傾， 不但容易出現頸紋， 還會使頸部生理曲度變平， 引起一些列問題。
頸部皮膚的護理。 頸部皮膚和臉部皮膚是一樣的嬌嫩的， 只有堅持的對頸部皮膚進行護理， 給頸部皮膚充足的水分和膠原蛋白， 才能夠延緩頸部皮膚的衰老和下垂。
選擇專業的頸部護膚產品。 頸部的護膚產品相較于臉部的產品， 更加注重使皮膚更精致， 除皺， 抗老化等功效。 頸部的皮膚非常薄， 所以較油膩的產品不但無法被頸部肌膚吸收， 甚至會產生毛孔堵塞。 所以一定要單獨挑選頸部護理產品。
頸部按摩。 頸部肌膚和臉部肌膚一樣， 經常按摩、提拉， 會使頸部皮膚變得更加緊致。 注意提拉方向一定是向上的， 這樣才能有效防止頸紋的產生。
頸部卸妝。 為了維持臉部皮膚和頸部皮膚膚色的一致， 許多人在化妝時也會對頸部進行修飾。 但是不少人卸妝時卻會遺忘頸部皮膚。 頸部肌膚也是需要卸妝， 清潔然后護理的， 消除頸紋這些都是不可忽略的步驟哦。
