雖然小編最近不喜歡看跑步運動員， 但最新的跑男仍然吸引著小編去看看。 目的是在微博熱門搜索中觀察寶寶的體重。 據說每次暴露星星的重量都會引起很多波動。
作為第一個稱她的女孩， 她根本不害怕。 她說她看了45.1公斤。 它真的給了她力量。 她曾經說她在身體管理方面非常嚴格， 她的體重一直保持在90磅左右。 也許你認為90磅不是很輕， 但你比較她的身高， 據官方稱， 人數是168。
在節目中， 她還說當她出生時， 最胖的人只有108磅！看著最胖的家庭和最薄的家庭， 我發現人與人之間的差距確實不大。 人們如此瘦弱， 甚至每天都在稱重！難怪有人說這種人應該活得很瘦！
嫉妒是羨慕的， 那么你知道如何變瘦嗎？
據她說， 如果你想保持身體， 你必須自律。 不要讓自己吃得太多。 經常鍛煉。 女性藝術家現在如此努力嗎？
大多數普通人沒有這么強的意志力和自律能力， 特別是那些不禁看到食物的女孩， 那我們該怎么辦呢？
1， 吃飽7分
她還提到了減肥秘訣， 盡量不要吃太多。 這句話似乎很簡單， 但要滿足你喜歡的食物并不容易。 但如果你能養成這種習慣， 那么對于后來的減肥非常有幫助。 吃完整七點的飯可以減輕胃的負擔。
2， 運動
根據相關調查， 運動是減肥的理想方式。 通過鍛煉， 你可以擺脫體內多余的脂肪， 鍛煉身體。 最重要的是， 你可以放松心情。 有氧運動可以增強內分泌系統的自我調節， 促進能量消耗和脂肪代謝。 有很多種運動， 你可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的健美操。
游泳是一種身體運動， 燃燒得很好， 在水中燃燒的熱量比在陸地上燃燒得多。 但與此同時， 我們還必須提醒想要減肥的人， 運動時也要有量， 想不到減肥， 立即無視自己的體力和拼命鍛煉， 減肥的妻子不能著急， 待漸漸地為了堅持下去。
