昨天刷了微博
突然發現蔣欣減肥了。
作為微胖世界的種子玩家
蔣欣退出的每一步
強壯的身體可以捕捉到其他人的兩倍鏡頭
但我想成為一年
（咳嗽， 暴露年齡）
蔣欣的妍價值影響了影視劇
各種“傾國傾城”的角色
后來.
迷失在微脂肪的道路上
變得如此。
但是， 蔣欣的面值經得起考驗
她最大的缺點是大骨架。
而且她很容易發胖
所以.
只要它被忽略， 它就會非常大。
大骨架女明星一旦眼睛出錯了
這是非常災難
同樣大的骨架容易發胖體質馬思純
也是一名減肥反擊運動員
曾經太胖了
試戲只能被挑選、被淘汰
為了爭取這個角色
20天內減掉15磅
她自己都說，有時候為了參加活動
會突擊讓自己餓上好幾天
馬思純成功減肥后
氣質更加不朽，適當的氧氣美
所以，大骨架并沒有真正得救。
我們今天就給你一個指南。
大骨架女孩如何完成瘦身？
首先，很明顯
什么是大骨架？
有兩種不完全科學的民間測量方法。
1
軟規手腕測量
將膠帶纏繞在手腕上
抓住膠帶的末端并將其纏繞在手腕上。
骨架的大小可以通過腕帶的數量來測量
2
圓技術
中指和拇指單手
將另一只手的手腕輕輕握在最凸面處
骨占人體重量的約1/5至1/10。
擁有大骷髏的人確實會比擁有骷髏的人小。
略重約2至4公斤
感覺更大
但規模上的數字并不能完全代表脂肪和瘦身
骨骼的重量和大小不能改變
我們可以通過鍛煉做到這一點
改變脂肪量，身體健康以及腰圍和臀圍值
大骷髏女明星如何成功減肥？
任何一種減肥都不應該是盲目的
最好有一個參考對象
例如，我會選擇一位女明星。
身體，禮服的風格是或類似的
然后朝她的方向努力
繼續自己洗腦，堅持下去會更容易
但是大骨架必須變成紙人。
那我求求你放開自己。
她自己都說，有時候為了參加活動
會突擊讓自己餓上好幾天
馬思純成功減肥后
氣質更加不朽，適當的氧氣美
所以，大骨架并沒有真正得救。
我們今天就給你一個指南。
大骨架女孩如何完成瘦身？
首先，很明顯
什么是大骨架？
有兩種不完全科學的民間測量方法。
1
軟規手腕測量
將膠帶纏繞在手腕上
抓住膠帶的末端并將其纏繞在手腕上。
骨架的大小可以通過腕帶的數量來測量
2
圓技術
中指和拇指單手
將另一只手的手腕輕輕握在最凸面處
骨占人體重量的約1/5至1/10。
擁有大骷髏的人確實會比擁有骷髏的人小。
略重約2至4公斤
感覺更大
但規模上的數字并不能完全代表脂肪和瘦身
骨骼的重量和大小不能改變
我們可以通過鍛煉做到這一點
改變脂肪量，身體健康以及腰圍和臀圍值
大骷髏女明星如何成功減肥？
任何一種減肥都不應該是盲目的
最好有一個參考對象
例如，我會選擇一位女明星。
身體，禮服的風格是或類似的
然后朝她的方向努力
繼續自己洗腦，堅持下去會更容易
但是大骨架必須變成紙人。
那我求求你放開自己。
