瘦臉不是一朝一夕可以做到的， 而且也不是每個人都可以瘦臉， 對于骨骼本來不大只是臉上肉比較多的人來說， 想要瘦臉也不是沒有辦法， 來了解一下吧。
嚼口香糖
口香糖不僅可以清新口氣， 而且還可以瘦臉。 不斷反復的咀嚼動作還可以強化下巴。 而且最好的一面是， 你根本沒有意識到自己在做運動。
張開下巴練習
圓圓地大大地張開嘴巴， 保持幾秒鐘。 然后， 放松你的下巴， 重復此動作。 每一次練習可以反復張開10次， 每天練習三個系列夠了。
“魚嘴”訓練
將上下唇縮攏并向外撅起， 這樣臉蛋會向內收。
微笑
微笑可以鍛煉臉部肌肉， 有助于瘦臉。 你可以下意思地做微笑的表情， 每一個笑臉保持住10秒鐘， 然后反復做這個動作10次。 而且平時也要注意多微笑。 微笑會帶動人的積極情緒。
飲食
飲食一定要健康， 均衡的攝取營養， 在飲食、按摩、運動等方法下， 臉部脂肪燃燒的會更快， 另外也可以多吃一些瘦臉的食物， 比如紫菜、菠菜等等。
臉部按摩
用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂， 一次維持數秒， 反復幾次。 這樣你雖然會感覺到一些疼痛， 但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦， 所以無須擔心， 每天洗完臉后就堅持這個按摩法， 很有效哦。
