番瀉葉是用來緩解便秘的一種中藥， 因為里面有一些導瀉的成分， 人服用之后會立即出現腹瀉， 這樣可以解決大便干結不易排出的問題。 由于可以導瀉， 所以很多人用番瀉葉來減肥， 這樣的做法實在是要不得。 因為番瀉葉畢竟是一種藥， 是藥就會有一定的副作用， 是不能夠長期服用的， 而減肥不是一兩天的事情， 是需要一個過程的， 如果長時間服用這種藥物， 對健康是有傷害的。
我們先來了解一下番瀉葉， 看看它的功效以及副作用：
番瀉葉功效：
1、清理腸道。
因為番瀉葉的導瀉作用很強， 所以， 有時候臨床上用番瀉葉進行術前清理腸道， 效果還是很好的。
2、利尿消腫。
番瀉葉可以讓水腫盡快的消失， 將多余的水分盡快排出體外。
3、止血作用。
研究發現該種藥物有增加纖維蛋白原促進凝血的作用， 因此， 對于胃腸出血者可以用此藥進行止血。
番瀉葉的副作用：
1、過量導致出血。
番瀉葉的用量非常關鍵， 如果少于10克可能根本不起作用， 但是， 如果大于10克可能會引起消化道出血， 所以， 在使用該藥物的時候使用的量一定要控制好， 剛開始可以使用少量， 如果效果欠佳再加量， 一般建議緩瀉使用量為2克以上，
2、會出現一些全身不適的癥狀。
番瀉葉的副反應還是很多的， 而且反應也是因人而異， 有一些人服用之后會出現胃腸道不適的癥狀， 比如惡心、嘔吐、腹痛等， 還有的人會表現出頭痛、頭暈甚至發熱的癥狀， 還可能出現呼吸困難、紫紺等， 老年人使用還可能會出現血壓下降甚至昏迷等癥狀。
由此可見， 番瀉葉雖然可以導致腹瀉減輕體重， 但是減少的是水分， 并不是脂肪。 而且番瀉葉的副作用很多， 對健康傷害非常大， 所以， 是不能用番瀉葉來減肥的。 因為它的作用不僅不會讓身體的脂肪減少， 而且一旦停止服用， 體重很快就會反彈。
另外， 人不能總是處于腹瀉的狀態， 那會傷元氣。 因此， 番瀉葉是不能經常服用的， 所以， 想用番瀉葉來減肥， 效果是不好的而且傷身體， 建議想減肥的朋友千萬不要做這樣的事情， 當然， 如果在減肥期間出現了嚴重的便秘的情況， 可以根據醫囑服用適量的番瀉葉。 便秘緩解之后要立即停止， 其實想緩解便秘的方法很多，
減肥期間可能因為控制了食量， 導致了胃腸蠕動減慢容易出現便秘的問題， 這也是減肥中最常見的問題， 因此， 減肥期間可以多吃一些粗纖維的蔬菜， 比如芹菜、黃瓜、苦瓜等， 同時每天可以做一下腹部的按摩， 幫助腸道蠕動， 具體的方法就是每天晚上躺在床上， 先用手掌正時針按摩30下， 然后逆時針按摩30下， 還要記得多喝水。
