大S從17歲就開始鉆研各種美容秘籍， 為了讓自己皮膚維持好狀態， 簡直是把精致融入生活。 嚴格控制飲食， 外用加內調才得來現在飽滿細膩的皮膚。
所以抗氧化這件事， 明星都在背地里較著勁， 你不認真就真的輸了。
我們都知道做好防曬對于抗氧化的重要性， 那么除了防曬在抗氧化這場持久戰上我們還能做些什么呢？今天就給大家總結了凍齡女神們的逆生長保養法， 讓你的抗氧化事半功倍！
首先解釋一下， 到底什么是抗氧化？
其實抗氧化也就是抵抗氧化自由基， 而皮膚的氧化在日曬、空氣污染等環境下都會產生自由基， 皮膚自由基過量暗黃、細紋、膚色不均的問題就都來了， 所以抗氧化這事情就不得不盡早提上日程了。
1、 抗氧化噴霧即時抗氧
噴霧作為夏日皮膚降溫的必備單品， 應該是人手一支了。
圖片來源 ins chanel.beauty 一般的噴霧主要成分是水， 只能做到即時補水， 但是如果當噴霧有了抗氧化的功效， 簡直就是搶了精華液的風頭。
而且作為一款有抗氧化功效的噴霧， 可以放在包里隨時拿出來噴一噴， 甚至是身體的各個感覺干燥的部位都可以用噴霧噴一下， 簡直是懶人必備了。
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馥蕾詩 維他命果蜜抗氧化亮活定妝噴霧
這種超細的面部薄霧可瞬間補充水分，
圖片來源 ins iwona_ja 亮肌噴霧蘊含維他命水果復合物， 充滿維他命C、E及B5、檸檬及香橙萃取以及活膚礦物， 令肌膚剔透明亮。 可以用作護膚也可以用作定型， 隨時提供皮膚營養。
氧化 巴旦木 抗氧化雅詩敦 活顏補水修復噴霧
雅詩敦是一個很小眾的高端品牌，這款抗氧精華噴霧也是經典明星口碑產品了。
圖片來源 ins esthederm_japan 它不止是單純的保濕噴霧，而是一款“抗氧精華噴霧”。并且它還使用了雅詩敦“真細胞精華水”科技，可以有效抵抗3種自由基，解決肌膚無法吸收的問題。
噴霧中還添加了多種促進肌膚生長的微量元素和成分。噴霧噴出來非常細膩，上臉也非常好吸收，也非常適合妝前使用。
2、 精華產品密集抗氧化
眾所周知，想要對皮膚密集修護精華產品是很重要的。因為精華液濃縮了很多有針對性的養膚成分，所以皮膚的抗氧化當然少不了抗氧化精華了。
圖片來源 視覺中國 一般的抗氧化精華成分有：輔酶Q10、六勝肽、維生素E、維生素C等，但是要注意的是除了成分以外，配方的穩定性和原料的品質也決定了它是否真正有功效性。
圖片來源 視覺中國 還有一點要注意的像A醇、視黃醇這種成分的精華建議在晚上使用，如果在白天使用一定要配合防曬。
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倩碧 維C修復安瓶精華液
這款精華上層是獨立密封10％高濃度的純維他命C粉，下層是蘊含活膚及高效抗衰老成分的舒緩乳液。它主打高效抗氧化，改變暗沉，肌膚粗糙，熬夜黨必備。使用之后臉很清爽，看上去水當當的，補水能力超級棒！
圖片來源 ins ardentreverie 用完第二天上妝不會卡粉了，膚色變亮了，感覺皮膚很通透很有光澤”不含香料的安全配方“敏感肌也可以用的安瓶精華，很溫和。
伊麗莎白雅頓 鉑粹御膚精華露
這款精華主打艾地苯，非常抗氧化的一個成分，改善及支撐肌膚天然骨膠原的排列，實時幫助肌膚對抗環境的傷害及改善肌膚的衰老痕跡。長期使用可以保護肌膚對抗自由基及改善肌膚因長期發炎而導致的老化問題并舒緩肌膚。
氧化 巴旦木 抗氧化
圖片來源 ins elizabetharden 3、補充天然抗氧化食物
除了護膚，內調也是非常必要的。我們平時在飲食上也要多多注意食用一些含有維生素C、維生素E一類的天然抗氧化的食物。
圖片來源 ins alia.rds 因為這些食物中的成分可以幫助穩定皮膚多余的自由基，也就幫助緩解了細胞的老化。比如加州巴旦木這種堅果，富含維生素E還有各種身體必需的營養素。維生素E可以幫助抗氧化，幫助皮膚抵抗自由基，所以日常吃幾顆不僅可以幫助皮膚抗氧化還能增加飽腹感，關鍵還不用擔心長胖。
圖片來源 加州巴旦木 因此加州巴旦木也一度登上明星的減肥食譜，既能美顏有不怕吃胖的食物誰不愛呢~
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加州巴旦木
加州巴旦木富含天然維生素E，每天一把巴旦木（約23顆）即可滿足人體55%的維生素E每日建議營養素攝入需求。
圖片來源 加州巴旦木 加州巴旦木是一種蘊含鈣、煙酸、核黃素和鎂等必需營養素的堅果零食。每30克加州巴旦木含有4克膳食纖維和6克蛋白質，有助于提供飽腹感，維持健康體重。
圖片來源 加州巴旦木 加州巴旦木非常方便攜帶，食用的時候也不會留下碎屑，易于貯藏和分享，是忙碌日常生活中即拿即走的完美零食伴侶。
當然，人自然的衰老也是很正常的。但是我們能做的就是先人一步，提前抗氧化！這樣，多年以后你就會發現你才是同齡人中最美的那一個！
氧化 巴旦木 抗氧化 雅詩敦是一個很小眾的高端品牌，這款抗氧精華噴霧也是經典明星口碑產品了。
圖片來源 ins esthederm_japan 它不止是單純的保濕噴霧，而是一款“抗氧精華噴霧”。并且它還使用了雅詩敦“真細胞精華水”科技，可以有效抵抗3種自由基，解決肌膚無法吸收的問題。
噴霧中還添加了多種促進肌膚生長的微量元素和成分。噴霧噴出來非常細膩，上臉也非常好吸收，也非常適合妝前使用。
2、 精華產品密集抗氧化
眾所周知，想要對皮膚密集修護精華產品是很重要的。因為精華液濃縮了很多有針對性的養膚成分，所以皮膚的抗氧化當然少不了抗氧化精華了。
圖片來源 視覺中國 一般的抗氧化精華成分有：輔酶Q10、六勝肽、維生素E、維生素C等，但是要注意的是除了成分以外，配方的穩定性和原料的品質也決定了它是否真正有功效性。
圖片來源 視覺中國 還有一點要注意的像A醇、視黃醇這種成分的精華建議在晚上使用，如果在白天使用一定要配合防曬。
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這款精華上層是獨立密封10％高濃度的純維他命C粉，下層是蘊含活膚及高效抗衰老成分的舒緩乳液。它主打高效抗氧化，改變暗沉，肌膚粗糙，熬夜黨必備。使用之后臉很清爽，看上去水當當的，補水能力超級棒！
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這款精華主打艾地苯，非常抗氧化的一個成分，改善及支撐肌膚天然骨膠原的排列，實時幫助肌膚對抗環境的傷害及改善肌膚的衰老痕跡。長期使用可以保護肌膚對抗自由基及改善肌膚因長期發炎而導致的老化問題并舒緩肌膚。
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圖片來源 ins alia.rds 因為這些食物中的成分可以幫助穩定皮膚多余的自由基，也就幫助緩解了細胞的老化。比如加州巴旦木這種堅果，富含維生素E還有各種身體必需的營養素。維生素E可以幫助抗氧化，幫助皮膚抵抗自由基，所以日常吃幾顆不僅可以幫助皮膚抗氧化還能增加飽腹感，關鍵還不用擔心長胖。
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加州巴旦木
加州巴旦木富含天然維生素E，每天一把巴旦木（約23顆）即可滿足人體55%的維生素E每日建議營養素攝入需求。
圖片來源 加州巴旦木 加州巴旦木是一種蘊含鈣、煙酸、核黃素和鎂等必需營養素的堅果零食。每30克加州巴旦木含有4克膳食纖維和6克蛋白質，有助于提供飽腹感，維持健康體重。
圖片來源 加州巴旦木 加州巴旦木非常方便攜帶，食用的時候也不會留下碎屑，易于貯藏和分享，是忙碌日常生活中即拿即走的完美零食伴侶。
當然，人自然的衰老也是很正常的。但是我們能做的就是先人一步，提前抗氧化！這樣，多年以后你就會發現你才是同齡人中最美的那一個！
氧化 巴旦木 抗氧化
