實際上很多人都很逃避皺紋這個話題，因為沒有人愿意承認自己老了，皮膚皺紋加快，皺紋的突然出現，才意識到自己原先沒有好好保護自己的肌膚，那怎樣在生活中就幫助你去皺呢?小編這就有一些飲食去皺的方法哦!
一、通過飲食可以除皺
1、雞骨去皺。
吃雞時，把剩下的雞骨熬湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯，能消除皺紋，使肌膚細膩。
2、多喝酸牛奶
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。
3、啤酒去皺。
啤酒含酒清少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用;還含有大量維生素B、糖和蛋白質，適量飲用啤酒，可減少面部皺紋。
4、多吃魚
三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助于減少皺紋。
5、茶葉去皺。茶葉含有豐富的化學成分，是天然的健美飲料。有益青年人的健康，保護皮膚光潔細嫩，推遲面部皺紋出現和減少皺紋。
6、口香糖
咀嚼也可以去皺。每天咀嚼口香糖15—20分鐘，連續咀嚼幾周后，使面部皺紋減少。這是因為咀嚼能運動面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。
7、什么方法去皺最好?
一款好的去皺產品能讓你的去皺事業事半功倍，美姿爾蘋果干細胞自上市以來，一直是高效去皺抗衰產品的代表，其內含豐富的蘋果干細胞萃取精華，同時采用瑞士瞬效抗衰老，皮膚細胞再生技術 ，依靠蘋果干細胞植物精華來修復受損的細胞，每天早晚使用，逐步激活皮膚自體干細胞分化，產生鮮活功能細胞，擊退衰老退化細胞并排除體外，確保皮膚機能正常。
二、為什么出現皺紋
1、年齡增大
25歲以后，人的新陳代謝就滋潤減慢，細胞的自我修護功能見肉，一般的保養并不能完全停止肌膚細胞的老化，皮膚續建松弛，皺紋就慢慢出現了。
2、精神緊張壓力大
壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。
3、水分不足
肌膚缺乏水分，彈性就會降低，細紋很容易就會形成。這就是為什么油性肌膚不容易衰老的原因，油性肌膚通過分泌過多的油脂來達到水油平衡，而干性肌膚卻沒有分泌過多油脂來達到水油平衡，造成皮膚嚴重缺水，所以皮膚就容易出現皺紋。
4、忽略防曬
長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸☆禁☆露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意
5、睡眠不足
我們都知道熬夜會提前衰老，皮膚不能進行正常的新陳代謝，新細胞無法按規律生成，隨之皮膚皺紋也會出現。
其實生活中有很多去皺方法，臉部對于我們來說太重要的，如果我們不愛惜它的話，和同齡人一比顯得會更加老一些，希望大家可以重視對皮膚的保養，希望我們越來越美。
