有的人會說， 瘦臉真的是一件非常困難的事情， 心有余而力不足， 這真的是特別的難受， 但是天無絕人之路， 了解正確的方法， 持之以恒， 總會變瘦的。
1、跑步
如果你跑步的時間越長， 你體內燃燒的脂肪就越多， 這是一個基本的定理！一般來說， 如果你一天能堅持30分鐘以上的跑步， 那么燃燒的脂肪就是很可觀的了， 瘦臉也指日可待了！
所以我們應該延長跑步的時間， 這樣才能燃燒更多的脂肪！30分鐘起步， 最好達到40分鐘甚至是50分鐘， 堅持一個季度， 你會發現自己的臉就能小好多了！
2、臉部按摩
洗完臉后， 再來一個淋巴按摩， 讓瘦臉來的更徹底!
1.將大拇指按在耳朵后面的凹陷處(耳下腺);
2.其余的手指覆蓋住臉頰， 并用整個手掌按壓臉部;
3.按壓之后將手掌拿開， 重復做5~6次。 經常做做排毒按摩， 可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色。
3、手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨， 這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激， 從而達到萎縮， 這樣可以減少臉部的脂肪， 使其變得緊實， 每天連續做15次左右。
4、淋浴瘦臉
這個就比較簡單了， 也許有也女生用這個方法瘦身豐胸過， 不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，
5、飲食
飲食一定要健康， 均衡的攝取營養， 在飲食、按摩、運動等方法下， 臉部脂肪燃燒的會更快， 另外也可以多吃一些瘦臉的食物， 比如紫菜、菠菜等等。
