現在很多人用白醋來減肥， 有一些人可能會質疑， 天天吃白醋， 也沒瘦下來。 那是你沒有按照正確的減肥方法來使用白醋， 正常的食用醋當然是不可能減肥的， 白醋減肥也是需要正確的方法的， 那白醋減肥具體怎么做？
我們先來看看用白醋減肥的原理：
人的肥胖就是因為體內脂肪堆積過多引起的， 而白醋因為含有大量的酸性物質， 因此， 這些物質浸入身體之后可以促進脂肪的代謝， 促進減肥。
白醋減肥的具體方法：
1、白醋蜂蜜：如果只是喝白醋， 可能會因為味道不是很好， 很難堅持長時間喝， 但是減肥不是一兩天就能夠達到效果的， 所以至少需要堅持一段時間， 所以， 可以用其他的食物和白醋進行搭配， 蜂蜜也是一種可以幫助減肥的食物， 所以， 可以用蜂蜜加白醋， 這樣喝起來味道會有很大的改善， 完全可以堅持每天喝， 減肥的效果非常的顯著。
具體用法：
早餐前：在吃早餐前， 要喝一杯蜂蜜白醋， 蜂蜜和醋的比例要達到4比1， 效果才會更好， 口感也會不錯。
午餐和晚餐：吃午飯之后要立即喝蜂蜜白醋， 這樣可以減少脂肪的吸收， 晚餐之后也要立即喝白醋蜂蜜， 這樣減肥的效果才好。
2、白醋泡花生：選擇好的花生6兩，
具體用法：
每天只需要吃一次醋泡花生， 在早晨空腹的時候吃， 每一次吃10到15顆花生， 然后這樣一直堅持下去， 至少3個月。 這種方法不僅可以減肥， 還能夠幫助身體降低甘油三酯和膽固醇， 有清血脂、降血壓的功效， 因此， 用這種方法減肥可以讓你更健康。
3、醋泡黃豆：選擇優質的黃豆5兩， 然后洗凈用文火將黃豆煮熟， 煮熟之后放入準備好的白醋中浸泡， 至少要浸泡10天以上， 然后可以食用。 因為大豆含有豐富的大豆蛋白， 是人體不能缺少的營養物質， 兩者放在一起不僅可以減少脂肪的攝入， 還能夠增加蛋白質的攝入， 對身體的健康非常的有利。
具體用法：
每天至少吃兩次醋泡黃豆， 可以隨餐吃， 一次的量不用吃的過多， 但是一定要堅持， 這種方法至少要堅持3個月， 才會收到效果。
4、白醋煮紅薯：紅薯的營養價值也很高， 也是大家公認可以用來減肥的食物， 兩者放在一起減肥的效果會更好。
具體用法：
這種就是每天都要做出一份出來， 然后分成2到3次將所有的紅薯吃完。 至少堅持3個月以上。
