大象腿怎樣快速的瘦腿
夏天來了， 一雙雙的大長腿全會露出來， 這個時候就是比美了。 不僅僅是女生， 男生擁有那么一雙大長腿多么的吸引人啊。
1、粗粒食用鹽瘦腿法
鹽是可以殺菌的， 每次洗澡時可以用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩， 力度以不引起疼痛為宜。 每次按摩15至20分鐘左右就好， 按摩后用溫度較高的清水浸泡幾分鐘后洗凈， 對瘦腿很有幫助。
2、冷熱浴交替法
這個方法比較麻煩， 但是很有效果哦。 每周堅持盆浴或泡腿時先用熱水浸泡5至10分鐘， 泡出汗就可以了。 然后換成冷水淋浴或浸泡3至12分鐘， 讓溫度下降至大概8至16攝氏度。 休息15分鐘體溫恢復正常后再重復2至3次。 小編想要是有人給換水， 就最好了哈。
3、刮肝經瘦腿按摩穴位
洗澡時， 可以在大腿內側根部多做按摩，
4、搏擊操
雖然這個動作有點難， 不過怎么會難到我們男生呢。 首先站立， 然后向后舉腿， 注意上身保持直立， 單手向上， 另一只手插腰， 收緊臀部， 用力把腿向后舉起， 最好保持平衡哦。
5、雙腿夾紙片
經常坐在電腦
