利尿劑能減肥嗎 要減肥還是要健康？

有些人利用一些藥物進行減肥， 比如利尿劑， 那利尿劑真的可以減肥嗎？我們還是一起來揭開這個謎。

想要回答這個問題， 要搞清楚減肥的目的是什么？如果減肥的目的是為了減輕體重，

那利尿劑確實可以派上用場， 如果減肥的目的是為了減少身上的脂肪， 讓身材更好讓身體更健康， 那利尿劑是沒有什么用處的。

為什么這么說？利尿劑減肥有哪些危害？

我們知道利尿劑是一種可以促進排尿的藥物， 使用這種藥物之后會加快尿液的排出。 也就是減少身體的水分。 人是由水組成的， 人的水分占68%， 當水分迅速的排出體外之后， 體重就會減輕。 所以， 服用了利尿劑之后再稱體重會下降的， 很多人以為這樣就達到減肥的效果了。 但是利尿劑是一種藥物， 是不能長時間服用的， 一旦利尿劑停下來， 體重很快就會恢復原來的狀態。 這是因為利尿劑停止之后，

身體的水平衡重新恢復， 正常的飲食條件下， 體重很快復原。

所以， 我們想減肥的朋友不能只是盯著體重秤， 看自己的體重是否減少， 而是要關注身體的脂肪是否減少， 利尿劑是根本沒有減少脂肪的功效的， 所以， 用利尿劑減肥是一種非常愚蠢的方法， 也是一種不健康的減肥方法。

我們減肥是為了減掉身體多余的脂肪， 因為脂肪過多才導致了肥胖， 不是因為水分過多導致的肥胖， 只有真正的將身體多余的脂肪代謝掉或者燃燒掉， 才能真正的瘦下來。

減肥不僅不能用利尿劑， 一些減肥藥也不能用， 因為一些減肥藥是加入了一些導瀉的成分， 吃了減肥藥之后會刺激腸粘膜導致腹瀉， 其原理和服用利尿劑是一樣的， 不過， 利尿劑是通過尿液排出水分， 而減肥藥是通過腸道排出水分。 這些藥物最終都是很難達到減肥的目的的， 短時間可能會讓你的體重減輕， 但是， 停止之后就會劇烈的反彈。

減肥的科學方法

想減肥一定要找到科學的健康的方法， 千萬不要依賴一些藥物。 可以從日常的飲食上下手， 同時還要開始運動， 這是雙管齊下減肥的最佳選擇。 飲食上要控制進食的總量， 每頓飯吃7分飽， 少吃肉類的食物， 多吃蔬菜和水果， 改變烹飪方式， 少吃油炸類或者紅燒類肉食， 改成清蒸或者燉煮等方式， 有一些青菜完全可以生吃，

這樣會更有利于減肥。 主食的量要減少， 少吃一些精米精面， 可以用粗糧代替， 比如玉米、紅薯、土豆等， 因為這些食物熱量較低， 不會發胖。

運動可以根據自己的喜好進行選擇， 可以選擇游泳、打球、健身等， 關鍵是運動的同時一定要配合飲食的控制， 兩者要同時進行， 減肥的效果才會更好。