雀巢咖啡不同于那種無任何添加的咖啡， 里面有較多的添加品， 那這種咖啡真的可以用來減肥嗎？有很多人對雀巢咖啡減肥的方法提出了質疑， 那喝雀巢咖啡究竟有沒有減肥的效果？雀巢咖啡減肥該如何做？
雀巢咖啡減肥的原理：
我們知道咖啡里不僅含有咖啡因， 可以影響人的神經系統， 咖啡中還含有其他的成分， 其中有一種成分可以促進脂肪的分解和代謝， 還有的成分可以促進肝臟的解毒和排毒， 咖啡還能清理血液中的垃圾， 總體來說咖啡對人的健康還是有好處的。 雀巢咖啡是經過精加工之后的飲品， 里面雖然加入了一些附加品， 但是咖啡最基本的功能還在， 所以， 用雀巢咖啡是可以減肥的。
喝雀巢咖啡減肥的技巧：
很多人認為喝雀巢咖啡不能減肥， 那是因為人們大都喜歡喝甜咖啡或者奶香味的咖啡， 所以， 在喝咖啡的時候會加入糖或者奶， 加奶還好， 但是如果加入了糖， 那不僅不能減肥， 經常喝這種加糖的咖啡還可能發胖， 所以， 這是對雀巢減肥效果的質疑的主要原因。 如果， 在喝雀巢咖啡的時候不加糖不加奶也不加入其他任何的東西， 就是喝咖啡， 一定會有減肥效果的，
1、空腹喝咖啡。
早上起床之后， 可以空腹喝一杯咖啡， 喝咖啡的時候可以吃一點水果， 選擇那些較酸含糖量較低的水果， 這樣不僅可以幫助減肥， 還能夠為身體補充營養。 然后可以進行晨練， 可以選擇跑步也可以選擇大太極等， 總之喝咖啡的同時一定要進行運動， 這樣的效果才會更好。
2、下午喝咖啡。
午飯后， 可以喝一杯咖啡， 這樣可以減少脂肪的吸收， 有利于減肥。 而對于工作的人， 餐后很容易困倦， 影響下午的工作， 喝一杯咖啡還有提神的作用， 可以提升工作效率。
3、晚餐后不要喝咖啡但是要堅持運動。
因為咖啡會直接影響人的神經系統， 使得人處于興奮的狀態， 這樣的狀態是不利于睡眠的， 所以， 晚上不要喝咖啡。 但是， 想減肥的朋友晚上的運動是不可少的， 可以選擇在家里原地跑， 邊看電視邊跑步這樣不會很無聊， 也可以到室外散步， 至少走1萬步。
如果能夠堅持這么做， 那么喝雀巢咖啡是完全可以減肥的。 這是一種小資的減肥方法， 可以優雅的品嘗著美味的咖啡，
