《卡路里》唱著唱著​段奧娟就瘦了？

圖片來源 微博@當紅小花i 圖片來源 微博@當紅小花i 圖片來源 微博@當紅小花i

就是這組上班圖， 讓好多關注火箭少女的網友頗為震驚， 沒想到短短一年， 大娟居然長成了如此精致的女娃娃。 畢竟比賽時期的大娟， 還是這種圓鼓鼓的嬰兒肥模樣。

圖片來源 微博@騰訊視頻創造101 卡路里 火箭少女 段奧娟 直角肩

而如今瘦下來的大娟，

加上水嫩肌膚和減齡短發的加持， 少女氣息滿屏， 令人挪不開眼。

圖片來源 東方IC

你能想象， 曾經的“吃播博主”， 如今已經瘦出了迷人的鎖骨和直角肩？

圖片來源 微博@火箭少女101_段奧娟 卡路里 火箭少女 段奧娟 直角肩

直角肩如何修煉？

①按摩

首先是改善肩部線條， 肩胛骨這塊肌肉其實多數是因為疲勞麻木甚至僵硬， 尤其是長時間久坐、低頭， 所以放松、促進循環也是很好的辦法， 給大家分享幾個比較專業的按摩手法get起來，

平時上班， 或在家就可以天天按摩到。

圖片來源 pinterest 圖片來源 pinterest 圖片來源 pinterest 圖片來源 pinterest

②矯正不良姿勢

STEP 1：胸肌拉伸

這個動作很簡單， 每天在辦公室或家里， 想起來就做， 不耗時， 也不麻煩。

圖片來源 pinterest

STEP 2：靠墻站

完成這個動作的時候注意臀部、腰部和肩部要完全貼住墻面， 腰部千萬不要反弓。 雙手舉到盡量高的位置就可以， 不一定非要兩手接觸。

圖片來源 pinterest

剩下的就是少吃多運動， 讓整個身體都瘦下來啦！

卡路里 火箭少女 段奧娟 直角肩