留意飲食的調配能夠協助女人起到美容的效果。 可是飲食不妥可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們留意啦看過來！以下幾種食物千萬要少吃， 最好是別碰， 由于它們會要挾到你那美麗的肌膚的哦！
1.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染， 它還含有很多的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它仍是分化蛋白質的糜爛物質， 對人體有害。
2.味精
每人每日攝入味精量不該超越6克， 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高， 約束了人體使用鈣和鎂， 可引起短期的頭痛、心慌、厭惡等癥狀， 對人體的生殖體系也有不良影響。
3.葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸， 多吃會耗費很多的膽堿， 使體內脂肪代謝發作妨礙， 并使很多脂肪積累于肝臟， 會嚴重影響肝細胞的功用。
4.豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上， 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，
5.腌菜
長時刻吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留， 然后添加患心臟病的時機。 別的， 腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質， 久吃易誘發癌癥。
6.爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右， 對人體， 特別是對兒童的造血體系、神經和消化體系都有害。
7.魚干片
魚片咀嚼時刻過長后可糟蹋唾液， 咽下的很多唾液可稀釋胃液， 下降消化才能。
8.油條
油條中的白礬是含鋁的無機物， 如天天吃油條， 鋁就很難從體內排出， 體內鋁過多， 然后對大腦及神經細胞發生毒害， 乃至引起老年性癡呆。
9.咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分， 一旦被攝入體內消化， 它很快就會隨血液活動， 5分鐘內抵達人體各個器官， 使血管縮短代謝增快，
10.泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒， 但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有必定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑， 多吃會對身體晦氣。
11.加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高， 糖分也比汽水多。 引薦吃原生果。
12.松花蛋
松花蛋含有必定量的鉛， 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
