有一型女生一般長的白白胖胖， 這是由于體內濕氣太重的聯系， 只需去除身體的痰濕， 就能夠讓浮腫消除。
其飲食準則包含：一是少鹽，
1、食療法
醫生表明， 體內水分代謝不良會讓水分蓄積在體內， 會形成體重過重、軀干水腫， 需求健脾、利水、補腎， 提高脾的運化可讓水分流轉順利， 腎的調度可代謝體內過多的水分。 包含茯苓、薏仁、赤小豆、荷葉、黃耆、益母草、車前子、澤瀉， 都是常被使用的中藥材。
藥草茶
除了食療， 專家也引薦以下兩款關于消腫去濕作用適當不錯的藥草茶哦。
薏仁茯苓茶：薏仁五錢+茯苓三錢+水1000cc， 煮滾后轉小火煮十分鐘當水喝。
荷葉茶：干荷葉三錢+水800至1000cc， 煮滾后轉小火煮十分鐘當水喝。
有一型女生一般長的白白胖胖，
2、指壓法
除了飲食調度之外， 調配穴道按摩也很有用， 想要消腫能夠從足三里穴與復溜穴著手， 足三里穴能夠調脾胃、利水消腫；復溜穴則有利腎、利水的成效。 按摩辦法是用姆指指壓穴道十次， 每次約二至三秒， 歇息五秒后， 再重復三至五次。 一般穴道是在骨頭或是關節的凹陷處， 壓下去會有酸麻腫痛的感覺表明你壓對當地了。
